DIARY写メ日記詳細

海野 一輝の写メ日記

2026年11月08日 23時12分 ハート145

誰にでもいい顔をする必要はない

こんばんは、海野一輝です!


人と関わっていると、

つい誰にでもいい顔をしようとしてしまうことはありませんか?


相手に嫌な思いをさせたくない。

できるだけ良い印象を持ってもらいたい。

その場の空気を悪くしたくない。


特に、こういう思いが強い方は共感していただけのでは

ないでしょうか。


僕自身、そういう気持ちがすごく強い方だと思います。


できることなら誰とも揉めたくないし、

相手に嫌な思いもさせたくない。


だからこそ、必要以上に相手の反応を気にしたり

場の空気を読もうとしたりしてしまうんですよね…。


そして、そんなことを繰り返していると

正直心が疲れてしまうこともあります。


相手と気持ちよく関わりたいと思っているはずなのに

いつの間にか「どう思われるか」ばかりを考えてしまっている。


自分でも、少し考えすぎなのかなと思うことがあります。


でも気になってしまう。

今までずっとそうやって生きてきたから。


きっと、すぐに変えられるものでもないんですよね。


ただ、そんな自分だからこそ

最近はひとつ意識していることがあります。


それは、相手に合わせることと

相手の意見にすべて同意することは違うということ。



意見が違ってもいいし

考え方が合わないことがあってもいい。



それでも、お互いを尊重できる関係は築けるはず。

むしろ、何でも同じ意見だから仲が良いというわけでも

ないですよね。



僕は、人との関係において大切なのは

相手に合わせ続けることではなく、違うからこそ

相手を理解しようとすることだと思っています。


これは、セラピストとして

お客様と向き合うときにも大切にしたいことです。


ただ喜んでもらえる言葉を並べたり、

何でも肯定したりするのではなく、一人ひとりの考え方や価値観に

興味を持って向き合いたい。


自分とは違う考え方に触れることも

人と関わる面白さのひとつだと思うから。


誰にでもいい顔をする必要はない。

全員に好かれることよりも、目の前の人と誠実に向き合うこと。



そんな関係を大切にしていきたい。


以上。海野でした!




コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    確かに、人の顔色を伺って行動することが多いからこそ、いろんなことを考えがちです!
    今はそれを逆転の発想として、思考の整理をする種として捉えるようにしています!
    考えて行動するこの事実がコミュニケーションで大事やなと最近思えてきていますね(◍︎´꒳`◍︎)
  • 匿名希望 さん

    誰にでもいい顔をするより、自分の考えを持ちながら相手を尊重できる人でありたいです。
    意見が違うことと、相手を否定することは別ですもんね。
  • 匿名希望 さん

    「自分が我慢すればいいか」って思ってしまって、相手に合わせてしまうタイプかもです。
  • 匿名希望 さん

    人間関係って難しいですね。言いたいことあっても、相手が嫌な思いしないようにグッとこらえて笑顔で接する、っていうのに疲れました。
  • 匿名希望 さん

    いい顔しちゃいますねー
    それで損をしたり疲れたりすることも多いですが、性格だから仕方ないと思うようにしてます
  • 匿名希望 さん

    揉め事を起こしたくないから相手の顔色伺いがちだけど疲れてしまいますね。
  • 匿名希望 さん

    自分の本心を擦り減らすような「調和」から脱却し、相違の中にこそ真の対話を見出そうとする海野さんの覚悟に、静かで力強い誠実さを感じます。
  • 匿名希望 さん

    誰にでもいい顔していると、疲れて来ちゃいますよね…
  • 匿名希望 さん

    全員に好かれる人類なんていないと思う笑
  • 匿名希望 さん

    私は、できる範囲で誰にでも優しくしたいしいい顔してたいです
    好かれたいとか嫌われたいとかじゃなく、自分が思ういい人でいたいからです
  • 匿名希望 さん

    ついつい、いい顔しちゃって後悔する事多いです。
  • 匿名希望 さん

    そのままの自分を好きでいてくれる人とだけ仲良くできたらいいやーと思い至りました。
  • 匿名希望 さん

    みんなから好かれるのは不可能だと思うので、取捨選択が大事かなと思います。
  • 匿名希望 さん

    ただ話を合わせるやいい顔するより、肯定や共感してくれる方が話しやすい。でも褒めても欲しい笑
  • 匿名希望 さん

    日本人?はマイナス加点しがちなので、
    私は中学くらいから、
    第一印象悪く、に徹してきました。
    そうすることで、意外に良い人かも、と
    普通にすればするほど、プラス加点されるようになって、きちんと中身を見てくれる人とだけ
    仲良くなれるようになりました。
  • 匿名希望 さん

    深く関わらない人とは当たり障りない感じで接しますが、仲良くなりたい人とは相手の考え方を尊重して話します
    考えが違くても理解しようとする、寄り添う姿勢が大事だと思います
  • 匿名希望 さん

    反対に
    わざと 相手に違和感を与えようとすることがあります。これはこれで困った癖のようです。
  • 匿名希望 さん

    みんな考えがちがうことは分かっていますが、自分と全く違う価値観の人とずっと話していた日には刺激を通り越してしんどくなります。
  • 匿名希望 さん

    めっちゃ当てはまります。。
    こういう優しい日記に助けられますね
  • 匿名希望 さん

    すごく勉強になりました。
    ありがとうございます。
  • 匿名希望 さん

    そりゃーいい顔しますとも笑 特にセラピストさんにはしがちな女性も多いのではないでしょうかね笑 永遠のテーマです!!
  • 匿名希望 さん

    なぜか1回しか会わないであろう人に人当たりよくしてる感あるかもです
  • 匿名希望 さん

    私もまったく同じです。
    セラピさんで初めて本音で話し合うという経験を積めて感動しました笑
    思ってること言ってもいいんだと思わせてくれて本当に感謝してます。
  • 匿名希望 さん

    誰にでもいい顔するのはしんどいですよね~
    自分も大事にしながら周りとのバランスを取りつつ行きたいところ。
  • 匿名希望 さん

    いい人にはいい顔します!
    感じが良くない人にはそれなりに…
    それが1番ストレスフリー!!
  • 匿名希望 さん

    私は深く関わらない人には、人類皆平等の博愛主義で接します。
    深く付き合える人は、100%本音で向き合います。それで離れる人はそこまでの関係の人と割り切ってます。
    我慢してまでその付き合いが必要か考えたら、そんな付き合いは必要ないなと思っちゃうから。
    この年齢になったから思えるようになったことかもしれないですね。
  • 匿名希望 さん

    仕事関係とか、あまり親しくない間柄だと、相手に合わせちゃいますね、、
    その方が色々スムーズなので。でもやっぱり疲れますね
  • 匿名希望 さん

    みんなと仲良くなる事は難しいと理解してから、人付き合いがかなり楽になりました
  • 匿名希望 さん

    意見を擦り合わせることすらも逃げてしまっています、、
    コミュニケーションって本当に難しいです
  • 匿名希望 さん

    いい顔すると疲れる理由が最近わかりました。
  • 匿名希望 さん

    否定しない言い方とか、捉え方とかそういうの飲み込んで自分の言葉にして伝えるのは難しいけど、伝えたいことを伝えれるようにできればと思います。
    仕事上大変なことはあると思いますが、応援しています。
  • 匿名希望 さん

    分かります。
    出来るなら、相手によく思われたいと思うから仕方ないかな〜でも正直疲れます、、
  • 匿名希望 さん

    まさに、誰にでもいい顔してしまいます…。
    そのせいか、家に帰った途端どっと疲れが…
    正直に生きたいけど、人の前では無意識にそうしてしまいます。
  • 匿名希望 さん

    相手に合わせ過ぎていつの間にか他人軸になってしまっていたので、意識して自分軸に戻しました。長年のクセみたいになっていたので、結構時間かかりました。
  • 匿名希望 さん

    相手と揉めたくなくて可能な限りは合わせてしまうことが多いですが、本当はお互いに違いを認められると良いなあと思います。
  • 匿名希望 さん

    いい顔し過ぎてる自分が嫌で疲れる時がある。
    理解し難い人がいるんだけどどうしたらいい?
  • 匿名希望 さん

    想像してたよりも早く海野さんの写メ日記が読めて嬉しいです。
    仕事がしやすいからいい顔してしまいがちです。
    その分負担がかかるとわかってるんですけどね…
  • 匿名希望 さん

    私も仕事をしている中で、相手にどう思われているかを常に気にしてしまいます…。
  • 匿名希望 さん

    本当にそのタイプですごく疲れます。
  • 匿名希望 さん

    写真かっこいい!
    なるほど合わせるのではなく、そういう考えもあるんだねって考え、フラットでいいですね。
  • 匿名希望 さん

    嫌われるより好かれたいと思ってしまうので、良い顔してるかもなぁ、だから時に疲れる.....
  • 匿名希望 さん

    海野くんと全く一緒です。
    私も違うからこそ理解しようとするのですが、どうしても自分の価値観が基準になってしまい理解しきれないこともあります。
    そこが悩みです。
  • 匿名希望 さん

    いい客でいないと…!思っている自分がいることに気がつきました。思いを伝えていいと言われても、なかなか伝えられなかったりして。いい子症候群と言いますか、リハビリが必要だなと思ったりします。
  • 匿名希望 さん

    好かれたほうが何かといろいろうまくいくとは思ってます笑
    けど、疲れちゃうからバランスなんですかね
  • 匿名希望 さん

    平和主義なところがあるので、なるべく波風立てたくないから合わせて合わせて…ってしてたら疲れたーー!からそれ、やめました!笑
  • 匿名希望 さん

    理解するための意見のすり合わせが苦痛という方とはどうしたらいいでしょう?
  • 匿名希望 さん

    本音でお話が出来るのが一番いいですよね〜♪
    海くんなら出来そう♡
    そんな心の広いセラピストさんが増えたらいいなぁ〜♪♪♪
  • 匿名希望 さん

    味方でいてくれる人がいるから自分の意見をはっきり言える!
  • 匿名希望 さん

    相手に気を遣って、なかなか言い出せない時はあります。
  • 匿名希望 さん

    お久しぶりの更新嬉しい!
    対人って難しいな〜って思います。
  • 匿名希望 さん

    質問されたときに、自分の気持ちの回答よりも相手はどう答えがいいのだろうかと考えてしまいます。
    今でもその癖が抜けないです…
  • 匿名希望 さん

    誰にでも好かれようとして自分自身が辛くなるくらいなら皆に好かれようとしなくてもいいのかなと最近思うようになりました。
  • 匿名希望 さん

    みんなから好かれることもなければ、みんなから嫌われることもないってよく言いますもんね!

    わたしはそこそこ優しい方だけど、あるラインを変えちゃった人には塩対応です
  • 匿名希望 さん

    10人いて10人全員に好かれる人はいないって考えなんで、ありのままの自分でいます
  • 匿名希望 さん

    この日記で少し救われました。ありがとう
  • 匿名希望 さん

    海野さんの日記、共感します。
    自分の気持ちを正直に伝えられないと、むしろ自分にも相手にも不誠実かもしれない…と思うようになりました。
  • 匿名希望 さん

    意見が違うから仲が悪くなるわけでもなく、違うからこそ学びがあったりお互い楽しめることもありますよね!
  • 匿名希望 さん

    そこまで深く考えずに、その場が楽しければよしとして、利用してます。真剣に考えたら利用出来なくなる。既婚子持ちだから。
  • 匿名希望 さん

    誰にもいい顔しなくても良いのは納得ですね。
  • 匿名希望 さん

    人との向き合い方に対する深い気づきに、ハッとさせられました。無理に合わせるのではなく誠実に向き合う海野さんの姿、とても素敵ですね。
  • 匿名希望 さん

    私も相手に合わせてしまうところがあります。
    けど、向き合える相手にはしっかりした意見をつたえつつ相手からもそれを求めたいです。
    神経質にならないように心がけてます。
  • 匿名希望 さん

    人との関わりに置いて、ついつい良い顔してしまします。
    何故かと言うと色々陰で言われるのも嫌だし、めんどくさいからです^ ^
  • 匿名希望 さん

    それはそのまま自分自身との関係なんだなって思います。
  • 匿名希望 さん

    歳を重ねて違う意見を受け入れたり楽しめたりするようになりました。
    セラピストさんは皆さんお若いのにそういうことができてすごいなぁと思います。
  • 匿名希望 さん

    相手と誠実に向き合う事と尊重する事を大切にしたいです。
  • 匿名希望 さん

    私は…うわべッ面だけでも良いから、喜べる言葉を頂きたいです笑
  • 匿名希望 さん

    意見が分かれても、対立するのではなく、ちゃんと自分の意見を言ってくれる方の方が魅力的に感じます。
  • 匿名希望 さん

    相手の全てに同意するのを辞めたら、いい意味で色んな事がどうでもよくなって楽になりました。
  • 匿名希望 さん

    どちらかというと、無神経なほうかもしれませんから、多分あまり誰にでもいい顔はしません。
    知らずに人を傷つけてるかも…
    合わせてくれようとしている人は、何となく感じます。
    そんな時はホンネを知りたいな、と思いながら合わせてます。
  • 匿名希望 さん

    嫌われたくないと思って言いたい事を言わないでいると疲れちゃいますね
  • 匿名希望 さん

    せっかくの楽しい時間やから揉め事なく楽しみまくりたいですよね〜
  • 匿名希望 さん

    10月毎日更新から、ちょっとお久しぶりの日記ですね~
    オーシャンさんの文章はいつもやさしいですね!
  • 匿名希望 さん

    価値観は人それぞれなので合わない人が居るのは当たり前ですね。

    大切なのは相手が自分と合わなくてもお互いが譲り合う事だと思います。
  • 匿名希望 さん

    人と深くかかわるお仕事は、いくら慣れているとはいえ心が疲弊してしまう時もありますよね
    確かに、すべて同意すればいい関係が築けるかというとそうではない
    どれだけ真剣に相手の意見・考えを興味を持って聞けるか、向き合えるかですよね
    改めて、ハッとさせられました
  • 匿名希望 さん

    大事な人を大事にするのに忙しい!
  • 匿名希望 さん

    わかります
    セラピストさんて他人だからこそ関わる中でいろんな気づきがあります
  • 匿名希望 さん

    自分の意見がしっかりあって、こちらと意見の相違があってもはっきり意思表示してくれる方のほうが嘘が無い感じがして、とても好感が持てます!
  • 匿名希望 さん

    なかなか難しいですよね、
    私は合わせてしまいます。
  • 匿名希望 さん

    目の前の人に誠実でありたい、海野くんの写メ日記を読むと些細だけど大切なことに気づかされます。
  • 匿名希望 さん

    一輝くん、今日の日記を読んで、人との向き合い方について改めて考えさせられました。
    誰にでも好かれようとするのではなく、相手との違いを認めながら、その人自身と誠実に向き合うことって、とても大切なことですよね。
    相手の気持ちを尊重することは、時には自分の思いを押しつけず、相手の選択を受け止めることでもあるのかなと思いました。
    一輝くんが大切にしている考え方や、人との向き合い方が伝わってくる素敵な日記でした。
  • 匿名希望 さん

    海野さんの日記は、いつも心に寄り添ってくれる感じがして、温かい気持ちになります。1人じゃ無いって思えて嬉しかったです。ありがとう!
  • 匿名希望 さん

    よく、外ヅラが良いと言われます
    褒められてる…のではないと自覚してます
    おかげで、敵対されることは
    まず、ありません笑
  • 匿名希望 さん

    言わない後悔より
    言ってしまった…罪悪感か苦手です
    相手と揉めたくないから
    グッと、ガマンします
    これは性分ですね
    時々、爆発しますけど。。。
  • 匿名希望 さん

    私も雰囲気を悪くしないために気を使いすぎて疲れてしまうので、合わせることより理解すること意識していこうと思います。
  • 匿名希望 さん

    写メ日記投稿ありがとうございます⑅◡̈*
    毎日投稿終わって、少し寂しくなっていたので嬉しいです( ˘ᵕ˘ )

    私も学生時代は周りの人からどう見られるのかすごく気にしていて、しんどかった時が多かったのですが、今ははそこまで意識せずに過ごせてます。
    全く無しにはできないけど、考え過ぎてもマイナス思考になるだけだなと思い、考えすぎるのをやめて色んな人がいるし、その人の考え方を尊重しようって思うようにしてます!

    セラピストだからなんでも肯定したり、褒めたりする…よりかは一輝さんらしく接してくれた方が会う側にとってはより自然に緊張せずに会えるのかなと思いました!
    そもそも一輝さんの口コミ見てるとすでに優しさで溢れてるのがわかりますが(´∀`)
  • 匿名希望 さん

    つい、相手に合わせすぎちゃって今まさしく後悔してます。
    結局、自分に返ってきますね…笑
  • 匿名希望 さん

    いろんな考え方を尊重するのが大事だと思ってます!
  • 匿名希望 さん

    嫌われ続けた過去から、いい顔をするようになりました…
    海野さんのように意識を変えて、行動に移したいなと思いつつも、嫌われたら…がチラつきます。ある意味トラウマ。
  • 匿名希望 さん

    この日記読んでいて凄く納得できること多かったです!
    考え方が違っても理解しようとすることはほんとに大事だと思います。