コメント一覧

• 匿名希望 さん

  7時間以上睡眠を取るのは、なかなか出来ないので、乳酸菌サプリとユーグレナのサプリメントをとっています。

• 匿名希望 さん

  私も睡眠は大事にしてます！
  7時間は寝たい体だけど、取れない時はやはり辛いね、色々とw

• 匿名希望 さん

  睡眠不足は何事にもマイナスですねよね

• 匿名希望 さん

  私は寒暖差とお酒と睡眠不足のこの3つが重なったら必ず風邪引きます。
  夏もエアコンガンガンで冬みたいなお店多いから夏でも寒い時羽織れるシャツ1枚持って出掛けるようにします。

• 匿名希望 さん

  健康的で素敵な心掛けだと思います！！
  私も見習わねば...笑

• 匿名希望 さん

  ヤクルト1000と乳酸菌がおすすめです！

• 匿名希望 さん

  体調管理は社会人の基本ですもんね！！
  最近の子は有休無くなっても平気で希望休出してくるので、イライラしますー！！笑笑

• 匿名希望 さん

  冬馬くんは必ず手洗いうがいをスムーズに促してくれるから毎回あ

• 匿名希望 さん

  病気回避は運動もいいですね！

• 匿名希望 さん

  病気のリスク回避、大事ですよねっ
  当たり前のことでも改めて教えてもらえると安心感が違います！

• 匿名希望 さん

  素晴らしい！免疫力高める為もそうですが、身体が資本のお仕事ですし。このくらい意識高いと、さすがプロだなと思います。

• 匿名希望 さん

  呼吸法おすすめです！
  呼吸法は極めることで体調だけではなく自律神経も整えることも出来るから一石二鳥！(一石三鳥レベルかもしれないです笑)
  鬼滅の〇〇の呼吸って言ってますが、子どもたちの遊びではなくしっかりとした健康方法みたいです。(母が調べてくれました笑)
  作者は意図して書いてるか分かりませんが笑
  
  個人的には論文や資料読むぐらい注目してます！読みすぎて目が痛くなり頭痛くなるけど……:( ;´꒳`;)
  
  朝起きてからすぐ起き上がるではなく呼吸してから、寝る時もゆっくり呼吸しながらおすすめです(*•̀ㅂ•́)و✧

• 匿名希望 さん

  私も6〜7時間は必ず睡眠時間取ります
  本当に最近、睡眠が大事と実感してます。。。

• 匿名希望 さん

  朝起きてすぐに歯を磨くといいって聞いてから、起きてすぐに歯を磨いてます！何年も続けてますが、風邪ひきにくくなった気がします。今では歯を磨くまでは水も飲めないです笑

• 匿名希望 さん

  あたしは7時間寝てる（´-`）.｡oO

• 匿名希望 さん

  当たり前のことを当たり前に続けることの大切さを改めて教えてくれてありがとう(*´ー｀*)

• 匿名希望 さん

  私は免疫力向上のために最近ビタミンCのサプリを飲み始めました。