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山田 えいとの写メ日記

2025年01月09日 11時47分 ハート43

整骨院に行ってきました。

「敵を知り己を知れば百戦百勝どっこいしょ」という中国の古いことわざにもありますが、


ボディメイクにおいても、現状の自分の身体について深く知ることは大切です。


どんな姿勢なのか、骨格に癖はあるのか、怪我しやすい箇所はあるのか、どこに注力して鍛えるべきなのか。


自分では分からないことばかりなので、プロに聞きに行くことにしました。


これまでの僕なら、こんな面倒くさいことはしませんが、今年2025年は本気なんです。ガチボディメイクなんです！ガチの企画なんです！


「1年間ガチボディメイク企画」については、詳しくはこちらの日記を読んでみてください↓↓↓


https://unmoment-pourtoi.com/diary/detail/?blog_id=6547




ということで、整骨院に行ってきました！！


せっかくなのですごい人にお願いしようと思ったので、Googleで「整体　すごい人」と検索して一番上に出てきた先生にお願いしました。（というのは冗談です）


近所の整骨院を調べていたら、なんだかすごそうな方を見つけたので、その先生にお願いすることにしました。


なんと！！！オリンピック委員会強化スタッフとして務められたこともある方で、スポーツ整体のプロフェッショナルの先生だそうです！すごい！


そして、アスリートの方もたくさん通われるその整骨院に、ついに「女風セラピスト　山田えいと」が行きました！！！！！


先生は身体の癖を知るために、僕の職業や生活スタイル、運動習慣について詳しく質問してくれます。


「女性用風俗で働いてます。」と言うと、『お！女風ってやつね！すげー初めて会った！』と少年のような驚かれていたので、僕もよく分からずに「えへへ」と答えました。


とまあ、そんなこんなでカウンセリングやら触診やらがあり、先生はすぐに僕の身体の癖を見抜いてしまいました。さすが、オリンピック先生！


僕は肩が若干前に出ているそうです。そして腹筋よりも背筋の方が発達しているらしく、背筋に引っ張られる形になってるので、腹筋側のインナーマッスルのトレーニングを強化した方がいいよと言われました。


僕の来院の理由は「自分の身体を知りたい」のと、「本来の正しい姿勢になりたい」ということだったので、正しい姿勢を維持するためのトレーニングを教えてもらうことにしました。




このトレーニングがしんどかった…！！！！！

トレーニングを教える時間になると、オリンピック先生の熱量が急に上がったんです！！！


もはやコーチと選手。僕は、先生！ご指導よろしくお頼み申す！！！のテンションで必死に先生に喰らい付いていきました。


僕がやったのは、四つん這いのポーズでのトレーニングです。簡単に言うなら腹筋に力を入れながら呼吸をする、というトレーニングですね、でもこれが想像以上にしんどい。。。


「鼻の奥で吸ってぇ〜」


（鼻から吸う）


「口から吐いてぇ〜」


（口から吐く）


「もっと吐いてぇ〜」


（……！？頑張ってもうちょっと吐く）


「いや、もっと吐いてぇ〜！まだ吐けるよぉ〜！」


（……！？！？！？先生、もう吐けません…！肺の中の空気がないんです…！でも絞り出して吐く）



そんな先生のスパルタトレーニングが20分くらい続きました。


でも終わってみてビックリ。これまでよりも、姿勢がしゃんとなってる。足の裏でしっかりと地面を踏みしめてる感覚。首の上に真っ直ぐ頭が乗っかってる感覚。腹筋が締まって、身体が真っ直ぐに起こされている感覚。


めっちゃ変わりました。


それからは、先生に教えてもらった身体の使い方を意識して歩いています！


姿勢や骨格の癖が変わってくると、筋肉のつき方も変わってくるそうです！！


ベースの骨格を綺麗にしつつ、並行して筋肉もどんどんつけていきます！


整骨院行ってよかったです！！！


1年間ガチボディメイク企画の毎日のトレーニング報告はXにて行なってます。これからも本気で体づくりしていきます！


コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    いい先生に出会えて良かったですね〜

  • 匿名希望 さん

    すごい先生にやってもらうと効果がすごいわかりますよね！

  • 匿名希望 さん

    私は姿勢が悪いので、よくなりたいと思いつつ今日も猫背です...

  • 匿名希望 さん

    歪み直したい笑

  • 匿名希望 さん

    そんなに変化を感じられるなんてオリンピック先生すごい！

  • 匿名希望 さん

    ちゃんと正直に働いてると言えるの素敵ですね。

  • 匿名希望 さん

    身体の歪みをとったり、しっかりストレッチしてほぐしたり、そういったことが全てつながって綺麗な体を作ることができますよね！！

  • 匿名希望 さん

    トレーニングしんどそうだけど、姿勢良くなると気持ちよくなりそう！

  • 匿名希望 さん

    職業ちゃんと答えるのってプロ意識が高いですね

  • 匿名希望 さん

    女風って言えるところに素晴らしさを感じます♪
    ちなみに私も整骨院の先生してます！
    ボディメイクしてると身体のメンテナンスも大事なので信頼できる先生に出会うとラッキーだと思います！

  • 匿名希望 さん

    私の先生は、以前プロ野球選手をみていた先生ですが、選手より身体ヤバイことになってると言われ、少しずつ改善してます

  • 匿名希望 さん

    姿勢と呼吸、これは体だけでなく、むしろ意識にとても大きく影響しますよね。
    私も日々トレーニング頑張ろう。

  • 匿名希望 さん

    ううう、やってみたけど、笑

  • 匿名希望 さん

    息を吐き切る！ってリハビリでやったことあるけど、本当にキツいんですよねー
    「もう息出し切りましたー！」ってなってても追い込まれる感覚（笑）

  • 匿名希望 さん

    すごい！いい先生と巡り会えたんですね

  • 匿名希望 さん

    接骨院はなんか怖くて行けない…。

  • 匿名希望 さん

    着々と理想に近づいていてすごいです。

  • 匿名希望 さん

    ボディメイク頑張ってください！

  • 匿名希望 さん

    お！私もトレーニングに続いて接骨院にも便乗します笑

  • 匿名希望 さん

    楽しみ！スタイルいいえいとさんに会うの楽しみにしてます

  • 匿名希望 さん

    メンテナンス大事ですねー。

  • 匿名希望 さん

    筋トレのために整体から行く方は珍しそうですね…たしかにちゃんとしたフォームでやらないと変なところ傷めたりすることもあるから、通いながらが良さそうですが…！

  • 匿名希望 さん

    この日記によってアンモモユーザーの間で整骨院ブームが巻き起こったとか起こらなかったとか

  • 匿名希望 さん

    セラピストさん達は体勢的に背筋優位なんだろうなぁと思ってました！四肢の筋力や表面的な筋を鍛える前にやっぱりインナーの体幹しっかりさせておいた方が、バランスよくなると思います(^^)d
    建物もそうですが、いくら外側よくても土台が不安定だと安定しにくいと教わったことあります！
    とか、いいつつ、ドローインも、プランクも全然できない私です…_(^^;)ゞ

  • 匿名希望 さん

    お仕事に誇りを持っていること、素敵だなぁ。
    継続している姿を密かに見守って、元気をいただいています。

  • 匿名希望 さん

    身体づくり！いいですね〜♪私も見習わなくては！

  • 匿名希望 さん

    やっぱり、プロに見てもらうのは大事ですね〜！

  • 匿名希望 さん

    呼吸とか関係あるんですね
    整骨だからストレッチ系だけだと思ってました！

  • 匿名希望 さん

    わたし、呼吸法で8キロほど痩せました笑
    深く呼吸するとインナーマッスルにバリバリ刺激きますよねー

  • 匿名希望 さん

    体が歪んでいると思うけどなかなか整体に脚が向かない…
    女風には行けるのに笑
    真剣度の差かな

  • 匿名希望 さん

    凄い先生！身体の歪みを治すために行こうかな！

  • 匿名希望 さん

    え、すごい！
    そんな短時間でも効果あるんですね！
    運動してても効いてなければあまり意味がないから、自分の身体を知るのはいい事ですね！

  • 匿名希望 さん

    いい先生に出会えてよかったですね。
    １回目の施術で効果が実感できると、これからの指針にもなるし、定期的にその整骨院に通われるのもいいですね。
    自分の体が整うと、筋トレ以前に日々の動きも良くなって気持ちもスッキリ過ごせる気がします。
    えいとくん程のガチトレーニングはしていませんが、私も、適宜指導をうけつつ、毎日のセルフケアで体幹安定・筋膜ほぐれて・筋肉スイッチＯＮでイイ感じに過ごせています。是非オリンピック先生ご指導お願いしてみたいです！
    えいとくんの体づくりの変化にも興味津々なので今年こそ会いに行きたいと思います(*´ω｀*)

  • 匿名希望 さん

    身体づくりのために整体行くの凄い！！
    ガチ企画応援しか出来ないけど、してるよ〜！！！！

  • 匿名希望 さん

    少しのトレーニングでも身体が変わるなんて面白いですね。
    毎日のトレーニングがんばってください。

  • 匿名希望 さん

    四つん這いで呼吸するやつ、やったことあります！笑
    難しかったー！

  • 匿名希望 さん

    やっぱりプロに教えてもらうのが一番ですね！ボディメイク頑張れー！

  • 匿名希望 さん

    整骨院にも守秘義務があるにしろ、
    堂々と女風セラピストです！と
    伝えられる山田さんに
    めっちゃ好感度上がりました！

    女風利用後、
    女風で筋肉痛になって通院しに来ました！は言えないのは何故だろう（笑）

    福岡にも是非出張に来て頂きたいな！
    と思う写メ日記でした。

  • 匿名希望 さん

    女性用風俗で働いてるって言うんですね笑