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海野 一輝の写メ日記

2025年01月09日 15時02分 ハート46

「ないものねだり」より「あるもの探し」

こんにちは

海野一輝です!



皆さん「ないものねだり」しますか?



僕はよく

ないものねだりをしていました。


自分にない能力や容姿などを持っている人に対して

羨ましい。

という思いを強く持っていました。



ないものねだりをしている時は


自分には何も取り柄がないんじゃないか。

などマイナスな思考に囚われてしまい、自己肯定感も

上がらずいい事はありませんでした。


ただただ自分に自信がなくなり自己肯定感も下がり

この時期は負のオーラを纏って生きていました。笑



そんな僕がその負のループから抜け出した考えが



「あるもの探し」

   と

「あるもの磨き」



 この2つです!




ある日、ないものねだりをしている自分を

一歩引いた目線から見る機会がありました。



自分が誰かをないものねだりしているように


「自分も誰かのないものねだりの対象」なのではないか?


とその時初めて考えました。




相手がもっていないものを自分がもっている。


そう気づいた時に

自分にないものをねだり、気持ちを落ち込ませるよりも

自分が持っているものを理解して磨いていこう。


というポジティブな考えを出来ました。



しかし、自分には何があるのか?

何を磨けばいいか分からない。


そこで僕なりに自分の良さの探し方を考えました。



例えば


【小さなことでも人に褒められたことを思い出す】


仕事のこと

スポーツや趣味のこと

日常生活のこと


なんでもいいですが、褒められたと言うことは

誰かの目に留まったということなのでそれが自分にあるもの。

伸ばせるものになります。




【新しいことに挑戦してみる】


やったことのないスポーツ

気になっていたこと

新しい髪型

今まで着てこなかったファッションなど


なんでもいいので、新しいことに挑戦してみてください。


挑戦することで


自分には無理だと思っていた髪型やファッションが

似合って周りからは好評だったり

新しい趣味が見つかったり好きなものが増えるかもしれない。


無理だと思い込んでやらなかったことこそが

自分に向いていることかもしれません!


なので自分のコンフォートゾーンから飛び出して

新しいことに沢山挑戦してみて欲しいです。



そうすることで

自分はこれが得意かもしれない。

これに興味がある。

こんなこともやってみたいかも。


など自分を深掘りすることで新しい自分が見つかったり

自分に【あるもの】を把握できると思います。


そして自分に【あるものを磨き】が

自分にしかないものに変われば、気持ちが満たされ

ないものねだりをする必要がなくなると思います。



この考えで僕はないものねだりを辞め

自分にあるものを探し、それを磨くことで

自己肯定感も少しずつ上がってきています!



ないものねだりの感情は手に入らない

そう分かっているからこそ出口がなくて苦しい。


そんな苦しみに囚われずに自分と向き合うことが大切

だと身をもって感じたので

それを忘れないためにも日記にしてみました。




ないものねだりをして自己肯定感が上がらない人に

届いて少しでも役立ちますように!







コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    世の中には、どんなに欲しくても手に入れてはいけないものがあるよね
    ないものねだりがとまらない〜
  • 匿名希望 さん

    出来ないことより出来ることを探すとか。
  • 匿名希望 さん

    無いものが輝いて見えちゃうんですよねー
  • 匿名希望 さん

    自分の中にある大切なものに気づいて、大事にできる人になりたいなと思います。
  • 匿名希望 さん

    ないものねだり。しちゃいますが、それがある自分は自分じゃないだろう。と思ってしまいます。
  • 匿名希望 さん

    オーシャンの人柄・人間性素敵です♡
  • 匿名希望 さん

    「ないものねだり」より「あるもの探し」と「あるもの磨き」…激しく納得!!でも身長あと1cm欲しいから、健康診断前に整体行こっかなーw
  • 匿名希望 さん

    いつもセラピストさんがたくさん褒めてくれるからちょっと自己肯定感が上がりました^_^
  • 匿名希望 さん

    素敵な考え方ですね!
  • 匿名希望 さん

    ネガティブなのでよくないものねだりしてしまいます。
    今年は自分で自分をたくさん褒めてあげて、ポジティブにすごそうと思います!
  • 匿名希望 さん

    大事ですね
  • 匿名希望 さん

    素敵な考え方です໒꒰ྀི∩˃ ᵕ ˂∩꒱ྀི১
    0を1にするのはかなり難しいですが、1を2にするのは少しの工夫でできる可能性を秘めていますもんね!
  • 匿名希望 さん

    あるもの探し良いですね。
    がんばろー
  • 匿名希望 さん

    あるもの探し、あるもの磨きしてみよ!
    ネガティブから少し抜け出せるかも…
    ありがとう!オーシャン!!
  • 匿名希望 さん

    よく無い物ねだりして比べちゃって、落ち込むことあります...ある物磨き素晴らしいです!
  • 匿名希望 さん

    素敵な写メ日記ですね
  • 匿名希望 さん

    納得です
  • 匿名希望 さん

    コンプレックスを持っていてもセラピさんのおかげであるもの磨きできるようになったことたくさんあります。一輝くんの考え、とっても素敵!
  • 匿名希望 さん

    私は超ポジティブ人間なんで、いつも前だけ見てます
  • 匿名希望 さん

    人から褒められたものは正直ちょっと難しいですね
    お世辞や社交辞令で言ってる可能性もあるので
    苦労無しに難なく100人中トップくらいならまあイケると思います
    現実は厳しいです
  • 匿名希望 さん

    そうですよね。
    もともといろいろ気にしぃなので、ネガティヴループにはまってしまうことがおおく。
    今年はあるものにもっと目を向けて大切にしていこうと思います。
    素敵なシェアありがとうございます。
  • 匿名希望 さん

    ないものって気づきやすくて、あるものに目を向けない私。笑
  • 匿名希望 さん

    どうしても隣の芝は青く見えてしまうんですよねー
  • 匿名希望 さん

    その考え方、素敵ですね!わたしも自分に「あるもの探し」してみます!!
    ないものねだりばかりだと、自分が勿体無いなー
  • 匿名希望 さん

    わかるー痩せてる人めちゃくちゃ羨ましい
  • 匿名希望 さん

    あるもの探し、あるもの磨き
    確かに大事だよね!
    自己肯定感もあがりそう!
  • 匿名希望 さん

    心の荷がちょっと下ろせました
    あるもの磨きって素敵!
  • 匿名希望 さん

    私も一緒で無いものねだりしてしまいます!
  • 匿名希望 さん

    無い物ねだりしても虚しいだけなので、与えられた手札で戦うことに決めました!手札は増やせますしね(^-^)
  • 匿名希望 さん

    まさにないものねだりしてしまうタイプです。あるもの探しするようにしたいですね。
  • 匿名希望 さん

    無い物ねだりありますねー。
    無い無いって我慢し続けて。大人になると以外とちょっと行動するとスルッと手に入ることもあるんです。自分が行動してなかっただけで。
    オーシャンさんのあるもの探しも良いですね(*'▽'*)
  • 匿名希望 さん

    何にも持ってない自分がないものねだりをしちゃうのは、しょうがなくないですか?もちろん無駄なことだとは分かってます。
    あるもの磨きをやったとて、コンプレックス はなかなか消えてくれません。
    私も前向きになりたい。
  • 匿名希望 さん

    素敵な考え方ですね!
  • 匿名希望 さん

    「ないものねだり」より「あるもの探し」
    良い言葉ですね。
    つい ないものねだりしがちです。私も見習わないとな〜。
  • 匿名希望 さん

    既にある物にフォーカスする考え方素敵ですね!
  • 匿名希望 さん

    年の功か元々の性格か無い物ねだりはしないで単純にスゲーって思っちゃいます。あるものはあまりないですが褒められたら嬉しいです!
  • 匿名希望 さん

    ないものねだり気をつけます!
  • 匿名希望 さん

    どうしても手に入らないことを
    受け入れるのも大事ですね。
  • 匿名希望 さん

    なるほど
  • 匿名希望 さん

    ないものねだりでも、自分で何か身に付けられそうなものに憧れる→がんばるなら良いですが、どうしようもないものに目がいってしまうと本当にどうしようもないですよね。
    あるもの探して、伸ばしてく方が良いですね!
  • 匿名希望 さん

    ないものねだり…してしまいますね。
    でも、してもしょうがない!ポジティブに!
  • 匿名希望 さん

    人と比較するとき、自分の苦手なところと相手の得意なところを比べたりしがちになります。苦手な部分はある、けど◯◯だったらできる、みたいにできないところとできるところ、まるっと「私」と思えたら…もっと若いころ生きやすかっただろうなぁと思います( ´ー`)
    あるもの探しはまだできてませんが、◯◯苦手なんだよねーと人に素直に言えるようになれたらいいなぁと今も格闘中です(笑)
  • 匿名希望 さん

    綺麗な虹の写真ですね!
  • 匿名希望 さん

    これは良い写メ日記_φ(・_・
  • 匿名希望 さん

    去年の11月にうるおう女風チャンネルを初めて見て、自分に自信を持っていいんだって気持ちになって、
    そこからあるもの探し&磨きができるようになりました!

    けどパッチリ二重だけは無いものねだり継続中です笑
    海野くんみたいな目元が羨ましい〜
  • 匿名希望 さん

    素敵な考えですね!

    私も探しand磨きをしたいと思いました!
    素直に
  • 匿名希望 さん

    考え方一つで気持ちもポジティブに
    なりますね!
  • 匿名希望 さん

    ないものねだりはした事ないなー
    そういった幸せには無縁な自分と
    自覚している分、
    衣食住足りていて
    五体満足なだけで
    充分に満たされているので、
    それ+αな事は
    別次元なので
    私には関係ない話だと見ていますねー
  • 匿名希望 さん

    ないものねだり…たまにします!でも無いんだからねだっても仕方ないよね?って自分に言い聞かせちゃうこともあります!その考え方とても素敵だと思います^^
  • 匿名希望 さん

    無い物ねだりしてたなー
    しても叶わないので今はしません。
  • 匿名希望 さん

    とても、良い写真ですね。

    虹は幸運の訪れ…
    最近見てないです。
    しかも二重!
    倍良い事がありやすね〜
  • 匿名希望 さん

    あるもの探し、してみようと思います!
  • 匿名希望 さん

    同感です
    「無い」より「有る」にフォーカスするように心がけています
  • 匿名希望 さん

    ないものねだりよくしちゃうので、オーシャンさんの考え方とっても素敵だと思いました!
  • 匿名希望 さん

    自分の顔があまり好きじゃなかったですが
    最近同僚に「〇〇さんが笑ってるとこっちまで楽しくなってくるから、その笑顔好きです!」と言われて、ちょっとだけ自分を肯定できた気がします。

    あるもの探し、あるもの磨きいいですね!