海野 一輝の写メ日記
「ないものねだり」より「あるもの探し」
こんにちは
海野一輝です!
皆さん「ないものねだり」しますか?
僕はよく
ないものねだりをしていました。
自分にない能力や容姿などを持っている人に対して
羨ましい。
という思いを強く持っていました。
ないものねだりをしている時は
自分には何も取り柄がないんじゃないか。
などマイナスな思考に囚われてしまい、自己肯定感も
上がらずいい事はありませんでした。
ただただ自分に自信がなくなり自己肯定感も下がり
この時期は負のオーラを纏って生きていました。笑
そんな僕がその負のループから抜け出した考えが
「あるもの探し」
と
「あるもの磨き」
この2つです!
ある日、ないものねだりをしている自分を
一歩引いた目線から見る機会がありました。
自分が誰かをないものねだりしているように
「自分も誰かのないものねだりの対象」なのではないか?
とその時初めて考えました。
相手がもっていないものを自分がもっている。
そう気づいた時に
自分にないものをねだり、気持ちを落ち込ませるよりも
自分が持っているものを理解して磨いていこう。
というポジティブな考えを出来ました。
しかし、自分には何があるのか?
何を磨けばいいか分からない。
そこで僕なりに自分の良さの探し方を考えました。
例えば
【小さなことでも人に褒められたことを思い出す】
仕事のこと
スポーツや趣味のこと
日常生活のこと
なんでもいいですが、褒められたと言うことは
誰かの目に留まったということなのでそれが自分にあるもの。
伸ばせるものになります。
【新しいことに挑戦してみる】
やったことのないスポーツ
気になっていたこと
新しい髪型
今まで着てこなかったファッションなど
なんでもいいので、新しいことに挑戦してみてください。
挑戦することで
自分には無理だと思っていた髪型やファッションが
似合って周りからは好評だったり
新しい趣味が見つかったり好きなものが増えるかもしれない。
無理だと思い込んでやらなかったことこそが
自分に向いていることかもしれません!
なので自分のコンフォートゾーンから飛び出して
新しいことに沢山挑戦してみて欲しいです。
そうすることで
自分はこれが得意かもしれない。
これに興味がある。
こんなこともやってみたいかも。
など自分を深掘りすることで新しい自分が見つかったり
自分に【あるもの】を把握できると思います。
そして自分に【あるものを磨き】が
自分にしかないものに変われば、気持ちが満たされ
ないものねだりをする必要がなくなると思います。
この考えで僕はないものねだりを辞め
自分にあるものを探し、それを磨くことで
自己肯定感も少しずつ上がってきています!
ないものねだりの感情は手に入らない
そう分かっているからこそ出口がなくて苦しい。
そんな苦しみに囚われずに自分と向き合うことが大切
だと身をもって感じたので
それを忘れないためにも日記にしてみました。
ないものねだりをして自己肯定感が上がらない人に
届いて少しでも役立ちますように!
コメント一覧
匿名希望 さん
ないものねだりがとまらない〜
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
今年は自分で自分をたくさん褒めてあげて、ポジティブにすごそうと思います!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
0を1にするのはかなり難しいですが、1を2にするのは少しの工夫でできる可能性を秘めていますもんね!
匿名希望 さん
がんばろー
匿名希望 さん
ネガティブから少し抜け出せるかも…
ありがとう!オーシャン!!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
お世辞や社交辞令で言ってる可能性もあるので
苦労無しに難なく100人中トップくらいならまあイケると思います
現実は厳しいです
匿名希望 さん
もともといろいろ気にしぃなので、ネガティヴループにはまってしまうことがおおく。
今年はあるものにもっと目を向けて大切にしていこうと思います。
素敵なシェアありがとうございます。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ないものねだりばかりだと、自分が勿体無いなー
匿名希望 さん
匿名希望 さん
確かに大事だよね!
自己肯定感もあがりそう!
匿名希望 さん
あるもの磨きって素敵!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
無い無いって我慢し続けて。大人になると以外とちょっと行動するとスルッと手に入ることもあるんです。自分が行動してなかっただけで。
オーシャンさんのあるもの探しも良いですね(*'▽'*)
匿名希望 さん
あるもの磨きをやったとて、コンプレックス はなかなか消えてくれません。
私も前向きになりたい。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
良い言葉ですね。
つい ないものねだりしがちです。私も見習わないとな〜。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
受け入れるのも大事ですね。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
あるもの探して、伸ばしてく方が良いですね!
匿名希望 さん
でも、してもしょうがない!ポジティブに!
匿名希望 さん
あるもの探しはまだできてませんが、◯◯苦手なんだよねーと人に素直に言えるようになれたらいいなぁと今も格闘中です(笑)
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
そこからあるもの探し&磨きができるようになりました!
けどパッチリ二重だけは無いものねだり継続中です笑
海野くんみたいな目元が羨ましい〜
匿名希望 さん
私も探しand磨きをしたいと思いました!
素直に
匿名希望 さん
なりますね!
匿名希望 さん
そういった幸せには無縁な自分と
自覚している分、
衣食住足りていて
五体満足なだけで
充分に満たされているので、
それ+αな事は
別次元なので
私には関係ない話だと見ていますねー
匿名希望 さん
匿名希望 さん
しても叶わないので今はしません。
匿名希望 さん
虹は幸運の訪れ…
最近見てないです。
しかも二重!
倍良い事がありやすね〜
匿名希望 さん
匿名希望 さん
「無い」より「有る」にフォーカスするように心がけています
匿名希望 さん
匿名希望 さん
最近同僚に「〇〇さんが笑ってるとこっちまで楽しくなってくるから、その笑顔好きです!」と言われて、ちょっとだけ自分を肯定できた気がします。
あるもの探し、あるもの磨きいいですね!