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山田 えいとの写メ日記

2025年02月19日 00時11分 ハート62

自分が嫌いになってしまいそうなときに

※思春期の頃の自分を振り返りながら、今回はあえて抽象的に話します




本当にどうしようもないな。ってとき。


自分の無力さ、どうしようもなさを感じたとき。自分自身に対して絶望を感じたとき。


そういう時って、自分を嫌いになったりします。自分を卑下してしまうこともあります。卑屈になります。そして最終的には自分で自分のことを笑ってしまいます。


で、そんな自分がまた嫌になる。


特に自虐しているときなんかは、ふと我に返ってすごく嫌な気持ちになります。自虐なんて別に好きで言ってるわけじゃない。ただ無意識的に、咄嗟に、自虐的に話すことで、なんとか自分というものを保っている感覚。


でも、僕はそんな自分を否定しちゃダメだと思うんです。


今この瞬間だけは、自分を笑うことで、自分という、このどうしようもないものとなんとか付き合っていけるわけだから。


その一瞬は虚しいものかもしれないけど、それでもなんとかこの自分という曖昧なものを繋ぎとめていくんです。




僕自身、自分を笑わずとも、自分を卑下せずとも、自分というものを保てるようになったのは、ここ数年のことです。


自分自身を認めてあげるためには、ひたすらストイックに自分を高めていくしかないということに気が付きました。少なくとも僕の場合は、自分を高めることで、少しずつ自分のことを好きになれたんです。




この短い日記を読んで、ちょっと何言ってるか分からない、って人もいるかもしれないけど、それならそれでいいんです。


僕は、この短い日記で書いたこの気持ちを、まるで聖書の中の一節のように、大切に大切にしている。ということだけの話です。

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    自分を好きになるのは難しいですね。
    でも女風を利用するようになって
    素敵なセラピストさんに会って
    ちょっとだけ自分を好きになろうって
    思えるようになりました。
  • 匿名希望 さん

    わかるー
  • 匿名希望 さん

    自分が嫌になる時も含めて、そんな自分を認めて大事に出来ればと思います。
  • 匿名希望 さん

    好きな時もあるし嫌いな時もあります
  • 匿名希望 さん

    自己肯定感大切ですね
  • 匿名希望 さん

    やったらやった分だけ自分のこと少しは認めてあげられるような気がします!
  • 匿名希望 さん

    自己嫌悪になっても、笑うという前向きな行動にできているのがいいですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
    私なら、殻に篭ってウジウジしてしまいます(๑•́︿•̀๑)

    自己嫌悪って、自己分析のための大事な時間と思って、見つめ直すことは意識しているかもです(◍︎´꒳`◍︎)
  • 匿名希望 さん

    言いたい事、理解できます。
    どんな自分も自分なので、ポジティブに受け入れるの大切ですよね☘️
  • 匿名希望 さん

    自己否定、自虐、そんな時を誰しも経て成長を重ねるのでしょう。人は死を迎えるその時まで ただ一緒に居てくれるのは自分だけ。
    そんな自分を信じ、自分を愛する、その選択をするだけで そこからの人生が どれほど大きく豊かになっていく事か。私は自分を好きな自分を大切に、そして丁寧に生きて行く事を とても大事にしています。
  • 匿名希望 さん

    自己肯定感大事!
  • 匿名希望 さん

    どんな自分も一生懸命ですもんね。
    まだまだ自分とうまく付き合えず、受け入れるのが難しいですが
    それでも少しずつ、自分を否定せず、そのままでいいと思えるようになってきました。
    たくさん努力して、色んなことを勉強して、たくさんの世界を見て、自分をもっともっと愛してあげたいです。
  • 匿名希望 さん

    私は私のことがものすごく嫌いで。
    第三者からそのままでいいと認めてもらって少しずつ、自分を認めることができているかもしれません。
  • 匿名希望 さん

    言っている事よく分かります!
  • 匿名希望 さん

    全てをひっくるめて自分ですもんね。人生浮き沈みはあるので色んな感情と闘いながら自分を認めていきたいなーと思う今日この頃です。
  • 匿名希望 さん

    ついつい自分に甘くなるから成長できてないのが私の課題です。
  • 匿名希望 さん

    どうしようもなく、ださいなぁ自分!と思う事はあります!
    だけど、一生私と付き合っていかないといけないので、最終的にはそんなダサい自分もかわいいなと、いつも受け入れてます!
  • 匿名希望 さん

    私は自分のことが好きじゃないので、えいとくんの日記を読んで自分で自分を認めてあげれるようになりたいなと思いました。
    えいとくんはまだお若いのにたくさん考えて行動されていて凄いなといつも思っています。
  • 匿名希望 さん

    えいと君の日記は人間味があって、綺麗事ではない話がきけて好きです。
    みんな悩みもがきながら生きている\( ¨̮ )/!
  • 匿名希望 さん

    ここ数年で自分を卑下せず、自分を保てるようになったとのこと、自分にしっかり向き合う、えいとくんの生き様を感じました。
    歳を重ねても今の気持ちを大切に邁進してほしいです。

    私は、卑下するって自虐的な甘やかしだと思っていて、余計に自分自身にキツく接してしまいます。最近は、他人をみるように自分を客観視して、何がやりきったことの積み重ねで自分を肯定できるようになりたいと思っています。
  • 匿名希望 さん

    私は理由があって10代の頃に母と顔が似てると言われるのがすごく嫌でした。

    鏡を見る度に割りたい衝動に駆られ、メイクも今とは似ても似つかない派手なメイクにロングの金髪と言った風貌で、顔を合わせる度に母とは喧嘩ばかりする自分が嫌いでした。

    親友からの後押しもあり今では和解し、素直な自分を出す事で人並みの幸せを得る事ができたと思います。
  • 匿名希望 さん

    あぁ、この先に鬱があるなぁ…と思うゾーンに落ちてしまう時が時にあります。
    以前はそれをコントロール出来なくて、そこに入ってしまってから藻掻いてました。
    でも、今はその前に軌道修正を意識できるようになった気がします。
    上手くいくかどうかは別だけれど、意識することで変わることもあるなぁって今は思えます(⁠^⁠^⁠)
  • 匿名希望 さん

    私は、自分大好きです
  • 匿名希望 さん

    自分自身を卑下しすぎると認めてくれる人の言葉まで素直に受け取れなくなってしまうと思い、嫌いになりそうな時は「人間やから仕方ない」と受け止めることにしました。
    そしたら気持ちが楽になりました!
  • 匿名希望 さん

    私の好きな曲の歌詞に『大事なのは自分 かわいがること 自分を愛さなきゃ 他人(ひと)も愛せない』ってのがありやす
    えいとくんの人への優しさは、自分と向き合ってるから出せる優しさもあるのかもしれませんね
  • 匿名希望 さん

    思春期から20才過ぎ頃って、アイディンティティを確立していく年頃ですよね。
    たくさん悩んで、迷って、苦しんで、そして選択して今の自分に辿り着く。
    素敵じゃないですか!
  • 匿名希望 さん

    今は頑張れないけど、成長するしかないんだろうなぁ。
    苦しいな。
  • 匿名希望 さん

    素敵な日記ありがとう!
  • 匿名希望 さん

    めちゃポジティブのイメージ!
  • 匿名希望 さん

    まさに今自己嫌悪中です
    嫌な自分も認めてあげながら高められるもの探してみようかな
    ありがとう
  • 匿名希望 さん

    なかなか自分を振り返る機会ないから、こうして昔の自分を思い出すのもいいですね!
  • 匿名希望 さん

    ジムに通ったりプラチナ試験を受けたり
    えいとくんらしい気の持ちようで素敵です♪
  • 匿名希望 さん

    この日記の1文1文が、誰かにとっての救いになってる気がします
  • 匿名希望 さん

    エイトさん、この写メ日記、すごーーーッく好きだぁーーーッ! 日記のタイトルから惹かれたままの内容だった!理由をわざわざココで語るまい。ただただExcellent !また読みたい!
  • 匿名希望 さん

    自分が嫌になる自分を、私はまだ否定してます。自分を笑う、というのはなるほど、と思いました。そうなれるといいなあ
  • 匿名希望 さん

    どんな自分もok、とまるっと自己受容できると他者にも寛容になる余裕ができる、とつくづく感じます。

    無条件で、ありのままのその人の存在に価値がある。

    難しい。
  • 匿名希望 さん

    真夜中、そんな感じで闇に飲まれそうやったけど、えいとくんの写メ日記見てちょっと落ち着きました。ありがとう
  • 匿名希望 さん

    私も自分の事を自分で高めるようにして、少しずつ好きになってきました。
    出来なかった事が出来る様になる自分って、楽しい〜って思える様になりました。
    わからない未来の為に、前向きに動きたいなぁ。
  • 匿名希望 さん

    なにか苦手なところあったり、ダメなところある自分をまるっと、ありのまま受け入れることが大切…と頭ではわかっているものの、難しいんですよね。人と接することが多かったら余計に、自分に足りないものが、どうしても目に入ってしまう。アンモモさん利用させてもらって、その辺り改善中です。
    えいと君、疲れてるでしょうにそれでも「よし!」と思ってちゃんと筋トレ行ってるのすごいですね!!ストイックに行動できるえいと君、心配になる優しいユーザーさんも多いと思うけど、えいと君が気持ちよく過ごせてるならそれでOKだと思いますよ!!
  • 匿名希望 さん

    ありのままの自分を受け入れたいですね
  • 匿名希望 さん

    自分を認められるようになるまで自分を高める。
    そういう気持ちが足りなかったんだなーとスッと心に入ってきた気がします。
  • 匿名希望 さん

    私は私を他人だと思っているので
    そのあたりの感情はなくなりましたね。
    ちゃんとその感情に向き合っている山田さんは人間としての深みが
    もうすでに表れて、
    それは他者に居心地の良い影響を
    与えていると思います。

    と、セラピ三兄弟見ていると
    つくづく山田さんの喋り方は
    人格の厚みが出ているよなーとも
    感じます。
  • 匿名希望 さん

    自分が嫌になること多いですよ。人に迷惑をかけてしまった時とか特に。
    でもそこで卑屈になるか、次は迷惑かけないように頑張ろうと思うか、ですよね。
    えいと君は若いのにしっかりしてますよね。
  • 匿名希望 さん

    生きててずっと自分が大嫌いですね(笑)
    やっと出来てたと認められてたものが、目の前で崩れて、自信喪失…みたいな(笑)

    自分を高めてくって、認めることも同時にしなくちゃだから難しいですね
  • 匿名希望 さん

    えいとくんまだ若いのに自分とちゃんと向き合って保てる方法を見つけ出せたのすごいと思います。きっとたくさんのこと考えて実践した結果なんだろうな。
  • 匿名希望 さん

    今、自分が嫌になっています。
    大切な人とサプライズで旅行に行く予定でしたが…きっと私の何かが癇に障ったのでしょう。怒らせちゃいました。泣
    キャンセルするしかないのかな〜。
    何がいけなかったのかわからないので反省のしようがなくて…