山田 えいとの写メ日記

B'zのLOVE PHANTOMを聴きながら身体づくり計画を考え直す
〜♪〜
(ゴツい身体が)欲しい気持ちが成長しすぎて
(自分の身体を)愛することを忘れて
(とにかく何でも食べまくればいい感じにガタイが良くなるという)万能の君の幻を僕の中に作ってた
(筋肉以外は)いらない何も捨ててしまおう
(きんに)君を探し彷徨う MY SOUL
STOP THE TIME, SHOUT IT OUT
がまんできない
(筋肉に)僕を全部あげよう
〜♪〜
と、こんな感じで、B'zのLOVE PHANTOMを頭の中で再生しています。
さて何が言いたいかというと、
これまでは、バルクアップのために何でもかんでもなりふり構わず食べまくっていましたが、
これからは、糖質を控えます!!!!!
ということです!
今年の僕の目標は、筋肉量を増やすために同時に体重を増やすことでした。気合いで炭水化物を食べまくり、その効果もあってか、結構体つきがゴツくなってきました。特に肩周りとかね。ヤッタゼ!
なので、そろそろちょっとずつ絞ってみようかなと思ったんです。食べ過ぎは身体にも良くないみたいだし。
というのも、これまでは体重を増やしたいがあまり、甘いものとか、深夜の油そばとか、なにも躊躇せずに食べてたんです。ケーキとかお菓子とかもね!
でもここからは、綺麗な筋肉質体型に上手に調整していくフェーズにしようと思ってます!
なので今日からは甘いものを絶ちます!
お菓子、ケーキ、スイーツ。無しにします!
これまではご予約のときにスイーツ類を頂いたら、心から喜んで頂いていたのですが、今日からは身体づくりのために我慢しようと思います…!
もし、僕と一緒に甘いもの食べたいと思ってくれている方がいらっしゃったらごめんなさい。。かわりに一緒に仲良くバナナ食べましょう。( ᐛ )バナナタベヨ!!
ただそうは言っても、トレーニングに必要なエネルギーを補給するためにも、白米はちゃんと食べます!大戸屋でばくだん丼定食大盛りとか食べていきますよ!
もちろん引き続き、プロテインもギャンギャンに飲んでいきます!!あとツナとかバナナとかサツマイモとか!そういうのもギャンギャンに食べていきます!!筋肉のためにね!
そして僕は美しい筋肉を手に入れるんです!
僕の言いたいこと、伝わったでしょうか?
伝わったよ!という方は、最後にもう一度冒頭のLOVE PHANTOMを再生してみてください。
コメント一覧
匿名希望 さん
匿名希望 さん
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しっかり伝わりました!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
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無理せず頑張ってくださいね!!
匿名希望 さん
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匿名希望 さん
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そして、毎回ちゃんと面白いな。
匿名希望 さん
無理しないでゆっくり頑張って下さいね。
匿名希望 さん
でも読んでてテンション上がりました!
バナナ食べながら応援してますw
匿名希望 さん
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匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
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参考になりました(o^^o)
匿名希望 さん
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匿名希望 さん
匿名希望 さん
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頑張ってくださーい!!(>︿<。)
匿名希望 さん
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スイーツ、私は控えようと思いつつ食べてしまうんですよね…。
私も頻度を減らすことから始めます。
匿名希望 さん
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【セラピ三兄弟】チャンネル登録者数500人おめでとうございます!
匿名希望 さん
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匿名希望 さん
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匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
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応援してるー
匿名希望 さん
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このオノマトペ、最高!
真似して使おう^ ^
やっぱり筋トレってハマるとおもしろそう!
おしりプリつきあげてみたい!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
でも、これからの時期、誘惑が多すぎる…。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
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糖分控えると思考能力落ちるけど、元々えいとくんは頭フル回転だから引き続き笑える日記楽しみにしてる!!
頑張れ!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
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˄̻ ̊(˃̴͈ॢ᷄◡ुමੈॆd)
匿名希望 さん
応援してますっ^_^
匿名希望 さん
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匿名希望 さん
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さすがのセンス〜笑
そっくりですやん
匿名希望 さん
私も見習いたいけど食欲には勝てない
( ;∀;)
匿名希望 さん
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これから頭を巡りそうだな〜笑
匿名希望 さん
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応援しています!
匿名希望 さん
ツナはOKだけどツナマヨはだめだよ!笑
マヨはトレーニーの敵!!!
匿名希望 さん
ご存知かもしれませんが、さつまいもは冷蔵か冷凍して一旦冷やすと、デンプンがレジスタントスターチに変わって糖質の吸収が緩やかになりますよ
筋トレ、ボディメイクに励む同志より
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
身体づくり応援してます。
匿名希望 さん
頑張れ若者ー!!
筋肉ついてくると、やっぱり筋肉と会話したくなるんですかね( ´ー`)?
匿名希望 さん
たまにはご褒美に食べて下さいね
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
もう糖質のことカーボと呼んでるんじゃ…
ストイックで素敵です
ウルトラソウル!(違う)
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
仕事終わりに日記読んでニヤニヤしてる笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
減量期って食べ物の影響をかなりうけるのでうまく調整しながら頑張ってね!
特に動物性のタンパク質を撮りすぎると体臭とか腸への影響てきめんなので
えいとくん応援してるよ୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
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匿名希望 さん
匿名希望 さん
今のむちむち感、名残惜しいですが、やると決めたら走り出す山田氏。年末に向けて、誘惑がたくさんですが、美ボディ楽しみにしています!
匿名希望 さん
「筋肉に僕を全部あげよう」で吹き出しましたけど、途中から本気の宣言になってて尊敬です。
甘いもの断ち、応援してます!でもバナナはOKなの可愛いですね(笑)
匿名希望 さん
匿名希望 さん
めっちゃ好きです!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
引き続き頑張ってくださいね!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
がんばれ〜
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私も筋トレ後はササミが鶏胸肉食べて頑張ってます〜
調理を間違うとパッサパサなので、間食にもいい笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
もうそれにしか思えない、、、。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私も糖質制限改めてしようかな…
LOVE PHANTOMは十八番なので脳内再生じゃなく歌っときます(笑)
匿名希望 さん
糖質控えるのは私にはムリ!笑
匿名希望 さん
今年のクリスマスはケーキの代わりにバナナで乾杯かな。わたしもボディメイク始めてみる!!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
優しいハグじゃなくて
少し苦しいくらいに締められたい
匿名希望 さん
匿名希望 さん
えいと君の理想とする身体に向けて頑張って下さいね!
応援バッチリさせていただきます(˶ᐢᗜᐢ˶)
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
( ᐛ )バナナヲタベヨ~ゥ♪
匿名希望 さん
匿名希望 さん
えいとくん日記書いてくれて嬉しい!
匿名希望 さん
いつか「ヤーーーッッ!!」て本気でネタをやってもらうからね(・∀・)ニヤニヤ
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私もスイーツ減らさねば!!そろそろ、あすけん(アプリ)のお姉さんに怒られる!!!
大戸屋は強い味方だよね。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
一緒にケーキをたべようかなと思っていたので、ざんねーん
匿名希望 さん
やめてください笑
匿名希望 さん
ついに糖質制限ですかー!
えいと君、あまり甘いもののイメージありませんでしたが好きだったんですか??甘いもの好きだと、糖質制限ってかなりストレス溜まりそうな…(^-^;でも、筋肉のために頑張るんですね!!
画像のようなムキムキボディになれるよう応援しております!…が、適度にムチムチ感残していただけると、ハグ感最高だと思います(*´-`)
匿名希望 さん
今の時期私はおやつにこの蒸しさつまいもを食べてる♪ えいとくんも炊飯器もってたら是非作ってみて(^^)
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
甘いものの代替で、ゆで卵買ってこう!!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
でも、ちゃんと筋肉への愛が感じられてかっこよかったです。
綺麗な体づくり、頑張ってください。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
画像は、だぽんぬに続き、AI作成かな?
日記に書いたら、今度はバナナばかり頂くことになるかもね^^ 美しい肉体と健全な精神のために引き続き励んでください!
匿名希望 さん
言いたいこと伝わったので脳内で、山田版のLOVE PHANTOMを再生します!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
応援してます!プロテインもスイーツみたいな味の沢山あるしね!
(うっかり横でケーキ食べ始めたらごめんなさい笑)
匿名希望 さん
匿名希望 さん
糖質制限もスタートして、これからも更に色気マシマシになっちゃうじゃないですかぁー\(//∇//)\
楽しみにしてます♪
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
フツーじゃない
面白いわぁ!!
いきなり甘いものカットは
つらいでしょうけど
皆さん期待してますよ〜
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
がんばってね。
匿名希望 さん
匿名希望 さん