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山田 えいとの写メ日記

2025年10月20日 19時44分 ハート139

B'zのLOVE PHANTOMを聴きながら身体づくり計画を考え直す

〜♪〜


(ゴツい身体が)欲しい気持ちが成長しすぎて


(自分の身体を)愛することを忘れて


(とにかく何でも食べまくればいい感じにガタイが良くなるという)万能の君の幻を僕の中に作ってた


(筋肉以外は)いらない何も捨ててしまおう


(きんに)君を探し彷徨う MY SOUL


STOP THE TIME, SHOUT IT OUT


がまんできない


(筋肉に)僕を全部あげよう


〜♪〜




と、こんな感じで、B'zのLOVE PHANTOMを頭の中で再生しています。


さて何が言いたいかというと、


これまでは、バルクアップのために何でもかんでもなりふり構わず食べまくっていましたが、


これからは、糖質を控えます!!!!!


ということです!




今年の僕の目標は、筋肉量を増やすために同時に体重を増やすことでした。気合いで炭水化物を食べまくり、その効果もあってか、結構体つきがゴツくなってきました。特に肩周りとかね。ヤッタゼ!


なので、そろそろちょっとずつ絞ってみようかなと思ったんです。食べ過ぎは身体にも良くないみたいだし。


というのも、これまでは体重を増やしたいがあまり、甘いものとか、深夜の油そばとか、なにも躊躇せずに食べてたんです。ケーキとかお菓子とかもね!


でもここからは、綺麗な筋肉質体型に上手に調整していくフェーズにしようと思ってます!


なので今日からは甘いものを絶ちます!


お菓子、ケーキ、スイーツ。無しにします!


これまではご予約のときにスイーツ類を頂いたら、心から喜んで頂いていたのですが、今日からは身体づくりのために我慢しようと思います…!


もし、僕と一緒に甘いもの食べたいと思ってくれている方がいらっしゃったらごめんなさい。。かわりに一緒に仲良くバナナ食べましょう。( ᐛ )バナナタベヨ!!




ただそうは言っても、トレーニングに必要なエネルギーを補給するためにも、白米はちゃんと食べます!大戸屋でばくだん丼定食大盛りとか食べていきますよ!


もちろん引き続き、プロテインもギャンギャンに飲んでいきます!!あとツナとかバナナとかサツマイモとか!そういうのもギャンギャンに食べていきます!!筋肉のためにね!


そして僕は美しい筋肉を手に入れるんです!




僕の言いたいこと、伝わったでしょうか?


伝わったよ!という方は、最後にもう一度冒頭のLOVE PHANTOMを再生してみてください。

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    甘いもの断ちできてますか?
  • 匿名希望 さん

    画像に笑っちゃいました!
  • 匿名希望 さん

    表現力が豊かで読んでて楽しいです!
    しっかり伝わりました!
  • 匿名希望 さん

    急に寒くなったので体調に気を付けて頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    次のツイキャス楽しみにしています!
  • 匿名希望 さん

    がんばってください!
  • 匿名希望 さん

    時々休みながら頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    そのストイックさ尊敬します!!
  • 匿名希望 さん

    糖質控えるのつらくないですか…?
    無理せず頑張ってくださいね!!
  • 匿名希望 さん

    AIを使いこなしている…!笑
  • 匿名希望 さん

    私も制限したけど甘い物ゼロにするの難しい
  • 匿名希望 さん

    深夜の油そば!んまいね!
  • 匿名希望 さん

    この画像作ったチャッピー優秀。指示、説明がよいのかな?!
    そして、毎回ちゃんと面白いな。
  • 匿名希望 さん

    歌詞の変換が面白い!笑
    無理しないでゆっくり頑張って下さいね。
  • 匿名希望 さん

    途中からB’zのライブなのか筋トレ講義なのかわからなくなりました(笑)
    でも読んでてテンション上がりました!
    バナナ食べながら応援してますw
  • 匿名希望 さん

    無理せず頑張ってね。
  • 匿名希望 さん

    イラストすごくお上手ですね。
  • 匿名希望 さん

    LOVE PHANTOM ダーヤマバージョン最高‼︎
  • 匿名希望 さん

    がんばれ^ ^
  • 匿名希望 さん

    えいと君って本当に天才!!!
  • 匿名希望 さん

    B'z好き〜!
  • 匿名希望 さん

    歌、おもろ! 才能ある!
  • 匿名希望 さん

    私この曲カラオケでよく歌うのに、今度から筋トレするえいとくんがちらついちゃうじゃない。(笑)
  • 匿名希望 さん

    イラスト可愛い!似てます笑
  • 匿名希望 さん

    誕生日ケーキの代わりに、ゆで卵タワーでお祝いかな?!?!
  • 匿名希望 さん

    糖質制限されてるセラピさんとは一緒にバナナを食べればいいんですね(笑)
    参考になりました(o^^o)
  • 匿名希望 さん

    イラストが気持ちとばっちり合ってますね!
  • 匿名希望 さん

    おもろ笑
  • 匿名希望 さん

    バナナすきです!
  • 匿名希望 さん

    がんばれ〜!
  • 匿名希望 さん

    絵のセンス抜群!笑
  • 匿名希望 さん

    仕上がってるのに笑
  • 匿名希望 さん

    めっちゃ泣きながらケーキにパンチしてる笑
    頑張ってくださーい!!(>︿<。)
  • 匿名希望 さん

    イラスト、ちゃんとえいとくんに似てる笑
  • 匿名希望 さん

    今度このバージョンのラブファントム聞かせてください笑
  • 匿名希望 さん

    はーい、先に教えてくれてありがとう
  • 匿名希望 さん

    写真のインパクトが凄すぎて、文章が入ってこずに何回か読み直しました笑

    スイーツ、私は控えようと思いつつ食べてしまうんですよね…。
    私も頻度を減らすことから始めます。
  • 匿名希望 さん

    みんなバナナ持ってきてたら面白い笑
  • 匿名希望 さん

    応援してます!
  • 匿名希望 さん

    ケーキ我慢してるんですね!

    【セラピ三兄弟】チャンネル登録者数500人おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    バナナ一緒にもぐもぐするのはなかなか新しいですね…!笑
  • 匿名希望 さん

    このAIえいとくん、壁紙にしたら誘惑に勝てそう笑
  • 匿名希望 さん

    たまにはチートデイを作った方が頑張れるんじゃない?
  • 匿名希望 さん

    ケーキに罪はない!笑
  • 匿名希望 さん

    頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    ストイック!
  • 匿名希望 さん

    この曲の聴き方が変わりそうです、笑
  • 匿名希望 さん

    そんな感じで筋トレ楽しそう~
  • 匿名希望 さん

    ジム行き始めたのですが…プロテイン飲むタイミングがよくわからず迷子です笑
  • 匿名希望 さん

    鍛え抜いたボディ魅力的
  • 匿名希望 さん

    絞り期突入!がんばってくださーい!!
  • 匿名希望 さん

    がんばれー!
  • 匿名希望 さん

    頑張ってください!!
    応援してるー
  • 匿名希望 さん

    バナナ好きです
  • 匿名希望 さん

    ギャンギャン!!
    このオノマトペ、最高!
    真似して使おう^ ^

    やっぱり筋トレってハマるとおもしろそう!
    おしりプリつきあげてみたい!
  • 匿名希望 さん

    食べ物で腹周りではなく肩周りを大きく出来るなんて驚きです!
  • 匿名希望 さん

    ケーキに罪は無い!!笑
  • 匿名希望 さん

    がんばってくださいね。
  • 匿名希望 さん

    すごーい、私も頑張らなくてはー!
    でも、これからの時期、誘惑が多すぎる…。
  • 匿名希望 さん

    かっこよ~
  • 匿名希望 さん

    おのれの(爆食いの)限界に気づいたつもりかい?
  • 匿名希望 さん

    LOVE PHANTOM懐かし(笑)糖質制限て地味に辛そう…。えいとくん頑張れ!!
  • 匿名希望 さん

    本当うまく歌に合わせて作ってくるね(ゲラゲラワライ)
    糖分控えると思考能力落ちるけど、元々えいとくんは頭フル回転だから引き続き笑える日記楽しみにしてる!!
    頑張れ!
  • 匿名希望 さん

    私も小腹が空いたらサラダチキン食べて甘い物減らすようにしてます!!
  • 匿名希望 さん

    ご飯をクリーンなご飯にするんやね!ふぁいとー!
  • 匿名希望 さん

    頑張れ!!
  • 匿名希望 さん

    筋トレした肉体拝んでみたいです!
    ˄̻ ̊(˃̴͈ॢ᷄◡ुමੈॆd)
  • 匿名希望 さん

    がんばれ〜!
    応援してますっ^_^
  • 匿名希望 さん

    砂糖断ち辛そう〜^^;
  • 匿名希望 さん

    この画像、誰かさんに似てませんか笑 どこでみつけてくるか気になりますー。
  • 匿名希望 さん

    がんばれ!
  • 匿名希望 さん

    この絵、最高ですね〜!!!
    さすがのセンス〜笑
    そっくりですやん
  • 匿名希望 さん

    ほんとストイックですね!
    私も見習いたいけど食欲には勝てない
    ( ;∀;)
  • 匿名希望 さん

    今までたくさん食べていたものをちゃんと止められるかですね〜…
  • 匿名希望 さん

    頑張ってください。たまにはスイーツ良いと思うけどね。
  • 匿名希望 さん

    身体づくり続いてることが素晴らしいです!
  • 匿名希望 さん

    なかなか歌詞に無理があるんじゃない?爆笑しちゃった!!
    これから頭を巡りそうだな〜笑
  • 匿名希望 さん

    頑張って下さい!
  • 匿名希望 さん

    スイーツ我慢はつらいー
  • 匿名希望 さん

    おもろいww
  • 匿名希望 さん

    頑張ってくださーい!
  • 匿名希望 さん

    計画的に体づくりしてて、えらいぞ、やまだ!
  • 匿名希望 さん

    このイラストどっから持ってくるん?笑笑
  • 匿名希望 さん

    イラストえいと君自身ですよねー
  • 匿名希望 さん

    糖質制限?、体型づくり頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    この画像は桃田さんですか?笑
  • 匿名希望 さん

    筋肉のために、色々がんばってますね!
    応援しています!
  • 匿名希望 さん

    脂質や糖質は気にしたらちゃんと見てから買うようになるから絶対に抑えられると思う!
    ツナはOKだけどツナマヨはだめだよ!笑
    マヨはトレーニーの敵!!!
  • 匿名希望 さん

    さつまいもが美味しい季節ですね
    ご存知かもしれませんが、さつまいもは冷蔵か冷凍して一旦冷やすと、デンプンがレジスタントスターチに変わって糖質の吸収が緩やかになりますよ
    筋トレ、ボディメイクに励む同志より
  • 匿名希望 さん

    我慢ですね!
  • 匿名希望 さん

    お蕎麦いいですよ
  • 匿名希望 さん

    私もばくだん丼好きです!
    身体づくり応援してます。
  • 匿名希望 さん

    今回は(エモジ)いなかったな!
    頑張れ若者ー!!
    筋肉ついてくると、やっぱり筋肉と会話したくなるんですかね( ´ー`)?
  • 匿名希望 さん

    もうすでに仕上がってるのに
    たまにはご褒美に食べて下さいね
  • 匿名希望 さん

    大戸屋のばくだん丼、身体にいいもの食べてる感じがしていいですよね。
  • 匿名希望 さん

    スイーツ好きの私にとって糖質制限は過酷です。。。
  • 匿名希望 さん

    大戸屋のばくだん美味しいですよね!
    もう糖質のことカーボと呼んでるんじゃ…
    ストイックで素敵です
    ウルトラソウル!(違う)
  • 匿名希望 さん

    ファイト!!
  • 匿名希望 さん

    たまにはチートデイを作って息抜きしてくださいね!
  • 匿名希望 さん

    えいと君の写メ日記面白いです!次回も楽しみ!
  • 匿名希望 さん

    身体づくり頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    替え歌くだらなさすぎて笑った笑
    仕事終わりに日記読んでニヤニヤしてる笑
  • 匿名希望 さん

    ちゃんと計画立てて身体作りしててすごいですね。糖質制限頑張ってください。
  • 匿名希望 さん

    いよいよ絞る時期に来ましたね!
    減量期って食べ物の影響をかなりうけるのでうまく調整しながら頑張ってね!
    特に動物性のタンパク質を撮りすぎると体臭とか腸への影響てきめんなので
    えいとくん応援してるよ୧⁠(⁠﹒︠⁠ᴗ⁠﹒︡⁠)⁠୨
  • 匿名希望 さん

    甘いもの絶ちの覚悟お見事です!私には無理だ…
  • 匿名希望 さん

    バナナ苦手なので焼き芋一緒に食べましょう!ブロッコリーと蒸し鶏を添えて。
  • 匿名希望 さん

    がんばれー!
  • 匿名希望 さん

    糖質控えれるのすごい!!
  • 匿名希望 さん

    この画像オリジナル?ってくらい、表現されててめっちゃ笑った
  • 匿名希望 さん

    ついに、ついに、絞りだすのですね!!
    今のむちむち感、名残惜しいですが、やると決めたら走り出す山田氏。年末に向けて、誘惑がたくさんですが、美ボディ楽しみにしています!
  • 匿名希望 さん

    LOVE PHANTOMの筋トレ替え歌センスありすぎて笑いました!
    「筋肉に僕を全部あげよう」で吹き出しましたけど、途中から本気の宣言になってて尊敬です。
    甘いもの断ち、応援してます!でもバナナはOKなの可愛いですね(笑)
  • 匿名希望 さん

    バナナ食べよー
  • 匿名希望 さん

    ほんとにおもしろい人ですね!
    めっちゃ好きです!
  • 匿名希望 さん

    どんな筋肉があらわになるか楽しみですね!
  • 匿名希望 さん

    伝わったよ!!
    引き続き頑張ってくださいね!
  • 匿名希望 さん

    完全版楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    イラスト笑っちゃった
  • 匿名希望 さん

    いよいよ筋肉美に近づくのですね!
    がんばれ〜
  • 匿名希望 さん

    やっぱり鍛えるには糖分は控えた方が良いのか
  • 匿名希望 さん

    (きんに)君で耐えられなかった笑
    私も筋トレ後はササミが鶏胸肉食べて頑張ってます〜
    調理を間違うとパッサパサなので、間食にもいい笑
  • 匿名希望 さん

    ゆで卵の差し入れは如何でしょう?笑
  • 匿名希望 さん

    この歌は筋肉の歌だったんですね笑
    もうそれにしか思えない、、、。
  • 匿名希望 さん

    何でも食べてOKな増量期から調整期になると…好きなように食べれてた分、欲望抑えるのが大変そうですね…笑
  • 匿名希望 さん

    頑張ってねー!!
    私も糖質制限改めてしようかな…
    LOVE PHANTOMは十八番なので脳内再生じゃなく歌っときます(笑)
  • 匿名希望 さん

    頑張ってるな〜
    糖質控えるのは私にはムリ!笑
  • 匿名希望 さん

    筋肉の曲に変換するなんてさすがだよ‥。
    今年のクリスマスはケーキの代わりにバナナで乾杯かな。わたしもボディメイク始めてみる!!
  • 匿名希望 さん

    バナナ美味しいですよね。
  • 匿名希望 さん

    筋肉質体型完成したら
    優しいハグじゃなくて
    少し苦しいくらいに締められたい
  • 匿名希望 さん

    体づくり頑張ってー!!
  • 匿名希望 さん

    ついに減量期突入ですか!

    えいと君の理想とする身体に向けて頑張って下さいね!
    応援バッチリさせていただきます(˶ᐢᗜᐢ˶)
  • 匿名希望 さん

    文章とろこどころかわいい
  • 匿名希望 さん

    糖質制限がんばってねー!
  • 匿名希望 さん

    おもろすぎるやん笑
  • 匿名希望 さん

    頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    おいしく食べる男性にきゅんとするので、糖質制限はちょっとだけ悲しいですが、応援してます!!
  • 匿名希望 さん

    STOP THE TIME, SHOUT IT OUT
    ( ᐛ )バナナヲタベヨ~ゥ♪
  • 匿名希望 さん

    頑張ってください☺︎
  • 匿名希望 さん

    えいとくんさすが、面白すぎる笑
    えいとくん日記書いてくれて嬉しい!
  • 匿名希望 さん

    LOVE PHANTOMはキングオブコント後からはしずるのネタしか思い浮かばなかったけどえいとくんのせいできんに君が思い浮かぶように洗脳されちゃうじゃんwww

    いつか「ヤーーーッッ!!」て本気でネタをやってもらうからね(・∀・)ニヤニヤ
  • 匿名希望 さん

    糖質制限頑張ってください!!
  • 匿名希望 さん

    わー、ついにそのフェーズに!
    私もスイーツ減らさねば!!そろそろ、あすけん(アプリ)のお姉さんに怒られる!!!
    大戸屋は強い味方だよね。
  • 匿名希望 さん

    糖質制限ファイトー!
  • 匿名希望 さん

    身体づくり頑張ってください!!
  • 匿名希望 さん

    バナナ以外のフルーツも可ですか!?(笑)
  • 匿名希望 さん

    ものすごく伝わりました!!
  • 匿名希望 さん

    身体づくり頑張ってますね!
    一緒にケーキをたべようかなと思っていたので、ざんねーん
  • 匿名希望 さん

    この曲普通に聴けなくなるから
    やめてください笑
  • 匿名希望 さん

    画像、AIに作成してもらったのかなーと思うのですが、なんて指示して作ったのか気になりすぎる(笑)あれ、結構的確に指示するの難しいですよね!!
    ついに糖質制限ですかー!
    えいと君、あまり甘いもののイメージありませんでしたが好きだったんですか??甘いもの好きだと、糖質制限ってかなりストレス溜まりそうな…(^-^;でも、筋肉のために頑張るんですね!!
    画像のようなムキムキボディになれるよう応援しております!…が、適度にムチムチ感残していただけると、ハグ感最高だと思います(*´-`)
  • 匿名希望 さん

    さつまいもを炊飯器の玄米モードで蒸すと美味しいよ〜
    今の時期私はおやつにこの蒸しさつまいもを食べてる♪ えいとくんも炊飯器もってたら是非作ってみて(^^)
  • 匿名希望 さん

    どんな美しい筋肉になるのか楽しみですね。
  • 匿名希望 さん

    覚悟が伝わってきました!!!
  • 匿名希望 さん

    今の体型も、安心感安定感あって、すごく色っぽくて良きなのですが…
  • 匿名希望 さん

    甘いもの断ちがんばれー‼︎
  • 匿名希望 さん

    糖質制限、一緒にがんばろ!!
    甘いものの代替で、ゆで卵買ってこう!!
  • 匿名希望 さん

    わー!甘いもの断つのえらー!!!
  • 匿名希望 さん

    読んでて声出して笑いました。
    でも、ちゃんと筋肉への愛が感じられてかっこよかったです。
    綺麗な体づくり、頑張ってください。
  • 匿名希望 さん

    女性でもその方法で筋肉付くかな?真似したいけど脂肪だけが増えそうな気しかしない
  • 匿名希望 さん

    糖質カット頑張ってください^ ^
  • 匿名希望 さん

    文豪山田降臨…!(きんに)君を探し彷徨う MY SOULがむりやりなのよ(笑)
    画像は、だぽんぬに続き、AI作成かな?
    日記に書いたら、今度はバナナばかり頂くことになるかもね^^ 美しい肉体と健全な精神のために引き続き励んでください!
  • 匿名希望 さん

    食欲の秋ですが糖質ガマン!ユーザーさんの為にも、こういうお知らせ大事ですね。
    言いたいこと伝わったので脳内で、山田版のLOVE PHANTOMを再生します!
  • 匿名希望 さん

    時々息抜きをしながら頑張って下さいね!
  • 匿名希望 さん

    (きんに)君を探し彷徨う MY SOUL…!!?

    応援してます!プロテインもスイーツみたいな味の沢山あるしね!

    (うっかり横でケーキ食べ始めたらごめんなさい笑)
  • 匿名希望 さん

    予約したくなるやん笑
  • 匿名希望 さん

    LOVE PHANTOM再生しましたよー(´∀`)
    糖質制限もスタートして、これからも更に色気マシマシになっちゃうじゃないですかぁー\(//∇//)\
    楽しみにしてます♪
  • 匿名希望 さん

    頑張って下さい!
  • 匿名希望 さん

    脳内変換が面白すぎて、、、♪( ´θ`)ノ
  • 匿名希望 さん

    な〜んか、えいとくんの写メ日記は
    フツーじゃない
    面白いわぁ!!
    いきなり甘いものカットは
    つらいでしょうけど
    皆さん期待してますよ〜
  • 匿名希望 さん

    素敵な体拝見したいです〜
  • 匿名希望 さん

    いろいろとセンスがありすぎてツボです
  • 匿名希望 さん

    テンション上がるヤツやん♪
  • 匿名希望 さん

    バナナタベヨ(笑)こういう目線で聞いたことなかったので、聴きに行きます
  • 匿名希望 さん

    はい、よく伝わりましたよ!!
    がんばってね。
  • 匿名希望 さん

    どこで見つけるんですか、このイラスト笑
  • 匿名希望 さん

    素敵な身体づくり、期待してます