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東条 アンドレ 果南の写メ日記

2025年12月20日 22時22分 ハート46

うた(歌) うた(唄) うた(詩)!

心に太陽ときたら、唇には


ですよね??

実際そうやって過ごせる時(実現)

そんなふうに過ごせたらいいな(希望)

の時と、

太陽ネェ、歌もネェ、脳ミソなんだかぐーるぐる

な時間と、、、日によって違ったり

一日の中で変わっていったり、ですよね。

気分転換として

音楽の力を借りて、少しリズムやテンポを変えてみるのはどうでしょう

普段から毎日必ず音楽を聴いているよって方も

プラスアルファで動作を追加♪

貧乏ゆすりでなくて大丈夫なので、足を使って身体ごとリズムに乗ってみたり

膝に手を乗せて指だけトントンしてみるのもいいですね♪

聴く気になれない時ほど、やってみたら効果を感じることが多いのは自分だけでしょうか?

瞑想の完全な代わりになるわけではないのですが、取り入れやすさならこちらの方かと♪

なんなら自分の場合

起きてからするプチトレーニングのBGMにしちゃってもいいわけで♪

そんな感じ♪

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    歌は色んな気持ちを感じさせてくれる、
    小さな物語のようで、数分間に込められたものを味わえるっていいなって思います!
  • 匿名希望 さん

    最近ゆっくり音楽聞けてないな!
  • 匿名希望 さん

    好きな音楽とやる気になる音楽はまた別かも
  • 匿名希望 さん

    めちゃ楽しそうないい笑顔^ ^
    こちらも元気がもらえます!

    ♫太陽ネェ…のくだり、笑いました!
    まさかアンドレさんから吉幾三が飛び出すとは…!

    最近は、ポッドキャストにハマってて、音楽から離れがちだったので、あらためて音楽を聴いてみようと思いました!
    カラオケにも行きたいなーと思いつつ、新しい歌を全然覚えれてない!
  • 匿名希望 さん

    音楽聴きながらのトレーニングいいですね!
  • 匿名希望 さん

    太陽ネェ、歌もネェ、脳ミソなんだかぐーるぐる 思わず頭の中でメロディーにのせて再生しちゃって笑っちゃいました!
  • 匿名希望 さん

    思いっきり歌うの大好き!
    頭空っぽにして全力で踊るのも好き!
    音楽が無いと生きていけない♪
  • 匿名希望 さん

    つい鼻歌を歌ってしまいます
  • 匿名希望 さん

    ステキな写真♡
  • 匿名希望 さん

    やっぱりアンドレさんはバイクがよく似合ってますね

    素敵なツーショットです^^
  • 匿名希望 さん

    音楽でテンポというかリズムが変わるの良いですよね、音の力は偉大だ
  • 匿名希望 さん

    写真めっちゃ楽しそう笑
  • 匿名希望 さん

    歌はいいですよね!
  • 匿名希望 さん

    懐かしい音楽を聞き返すとしみじみしますね〜
  • 匿名希望 さん

    バイク姿、素敵です!
  • 匿名希望 さん

    なんか難しい!笑
  • 匿名希望 さん

    写真楽しそう〜
  • 匿名希望 さん

    写真とっても素敵です!
  • 匿名希望 さん

    仕事の道中では音楽聴きながら動いています(oˆ罒ˆo)

    朝は憂鬱な気持ちを払うため、帰りは気持ちを落ち着かせるために曲を変えたりめしています(˶ᐢᗜᐢ˶)
  • 匿名希望 さん

    音楽を聴きながら、なにかの作業をするのが好きです。
  • 匿名希望 さん

    家事の合間のBGMに平成ヒット曲メドレー聴いたりしてると、久々にカラオケ行きたくなってきている平成ばばぁです。来年の目標は1人カラオケデビューする事!平成の曲歌い倒してストレス発散したいです( ´∀` )b
    歌ってみた動画みたいに、アンモモセラピストさんリレーしながらの踊ってみた動画とかも楽しそうだなぁと思ったり、思わなかったり(笑)
  • 匿名希望 さん

    歌は心もスッキリ足取りも軽やかになります。
  • 匿名希望 さん

    歌いいですね!
  • 匿名希望 さん

    笑顔のアンドレさんの写真、可愛い!

    な~んだかな〜って時も、音楽を聴いていると自然とカラダが動いてきて、エンジンかかってくるから不思議です。ここだけの話し、そんな時に聴いているのは、アンモモの「エイリアン」「吉原ラメント」です(〃∇〃)アンドレさんと潤さん・翔さんの声に活力もらってます!
    そんな感じ♪
  • 匿名希望 さん

    自然ないい笑顔の写真や
  • 匿名希望 さん

    久しぶりのアンドレさんのバイクだ!
  • 匿名希望 さん

    音楽聴いてると体動かしたくなります!
    めっちゃ下手なダンスを1人で楽しんでます!
  • 匿名希望 さん

    たのしそう!
  • 匿名希望 さん

    バイク&このバンザイポーズ最高!
  • 匿名希望 さん

    良き写真
  • 匿名希望 さん

    トレーニング用のBGMいいですね♪
  • 匿名希望 さん

    歌でテンション上げるはよくします
  • 匿名希望 さん

    写真マツケンポーズなのかしら?笑
    かわいい。
  • 匿名希望 さん

    アンドレさんの歌声サイコー!
  • 匿名希望 さん

    仕事や運転しながらすぐ歌っちゃいます♪
  • 匿名希望 さん

    リズム取るの下手やから取り入れてみようかな
  • 匿名希望 さん

    何か今日はご機嫌なアンドレさんが見れたみたいで私も朝から機嫌よくなりました!!
    歌に合わせて体を動かす。毎日を少しでも明るく楽しく過ごしたいので、取り入れてみます。
  • 匿名希望 さん

    まさかの吉幾三、、、
  • 匿名希望 さん

    お家でエアロバイクこぎながら、音楽聴いてます!
    30分位があっという間で、良い運動習慣になってます~
  • 匿名希望 さん

    音楽って、聴くだけじゃなくて身体を少し動かすだけで気分が切り替わるの分かります。
    ぐるぐるしてる時ほど、リズムに乗るって大事ですよね。
    プチトレのBGMにする発想、すごく良いなと思いました。
  • 匿名希望 さん

    音楽の力は偉大ですね!
  • 匿名希望 さん

    唐突に聞きまくりたい日があったりします!
  • 匿名希望 さん

    安定のそんな感じ♪に安心感と微笑ましさがありつつ、幼い頃から音に慣れ親しんだ私からすると、音楽が無いと生きて行けません。
    何時いかなる時も太陽が昇って沈むように、呼吸をするように、音楽と共に生きて行き続けて来ました。
    時には鼻歌混じりに、時には頭を揺らしながら、時には踊ってみたり。
    切ってはきれきれない音楽と私の人生、、、
    それが私の人生だった。と言って終えれるようになりたいな♪♪
  • 匿名希望 さん

    歌が日常に溶け込んでいるって素敵ですね。
  • 匿名希望 さん

    洗い物めんどくさいな〜ってときも、好きな歌うたいながらだとさくさくできる不思議!やっぱり音楽大好き!
  • 匿名希望 さん

    いかついバイクの上ではしゃいでるのかわいい笑
  • 匿名希望 さん

    音楽は私生活において必要不可欠!^ ^
  • 匿名希望 さん

    いかついバイクなのに可愛いポーズ!笑笑
  • 匿名希望 さん

    気分良くなりそうですね!
  • 匿名希望 さん

    音楽の力は偉大だあー♪いつもそう思います
    泣いたり踊ったり叫んだり!
    気持ちいい
  • 匿名希望 さん

    いい笑顔だーー!!
  • 匿名希望 さん

    すんごい楽しそうな写真ですね。
  • 匿名希望 さん

    たのしそう♪
  • 匿名希望 さん

    タイトルと写真のテンションが
    なんか一緒に見えるね笑
  • 匿名希望 さん

    音楽の力ってすごいですよね〜!
    毎日ノリノリで聴いてます!笑
  • 匿名希望 さん

    かわいい
  • 匿名希望 さん

    プチトレーニングのBGMはアンドレさんだとどんな曲聞くんですかね~?
  • 匿名希望 さん

    仕事してる時はずっと音楽聞いてますね~
    集中して聞くと言うよりはバックグラウンドミュージックになってますが。
  • 匿名希望 さん

    楽しそうな写真!若い!
  • 匿名希望 さん

    文字だけで音楽が思い浮かぶのってすごいですよね~。
    連日更新うれしいです♪
  • 匿名希望 さん

    歌詞が書けそうな内容ですね♪
    そんな感じ♪
  • 匿名希望 さん

    リズムに乗るのいいですね!
  • 匿名希望 さん

    バイク姿が本当にかっこいい!
    希望したら乗せてくれますか?
  • 匿名希望 さん

    動作を追加、よさそうですねー!
  • 匿名希望 さん

    アンドレさんとふゆきさんのクスシキ、めっちゃ聞いてます♪
    本家より聞いてる!笑