斎藤 つばさの写メ日記

2026年02月18日 23時40分
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刺激を減らすことが刺激に繋がる
本日の一問一答!
【いただいたコメント】
Q.電車移動しているときは何をしてますか?
【つばさからのコメント】
A.写メ日記の下書きをしながら、電車の広告を見ていることが多いです。
電車の広告を見てしまうのは前職時代からの癖で、広告が誰にどんなメッセージを持って企画されているのか思わず気になって見てしまいます。
なんでこの芸人さんを起用しているんだろう?とか思って調べて見たら、漫才のネタをオマージュした広告とかあってクスッと笑えたり、知見が広がっていくことを実感できることが好きです。
あと広告のデザインの配置やフォントの大きさとかも勉強になるので、毎日かかさず見ています!
さて本題!!
自分の生活を振り返ると、刺激が多いものを常に浴びていると実感します。
例えばYouTubeを見ていたり、SNSを見ていたり、ご飯も好きなものを食べていたり。
幸福感は得られるのですが、人間は欲に溢れた生き物です。
最初は刺激の強いものに触れると脳が興奮してすごく満足できるのですが、刺激の強いものになれてしまうといつしか最初に興奮できていたものでは興奮できなくなってしまいます。
最近のSNSは自分が興味あるコンテンツしか出ないようになってきているみたいです。依存性が高く、脳への刺激が強いみたいです。
実はこれエロでも同じだと思っています。
1人ですることは決して悪いことではありません。
しかし例えば男性でいえば、自分のタイプの顔や体の動画を見過ぎていたり、握る力が強すぎると段々と脳が刺激に慣れてしまいます。
女性も同じです。
1人で気持ちのいいところばかり攻めていたら、いつしか1人ででしか気持ちよくなれなくなってしまいます。
よく言うのは玩具に慣れすぎて、玩具でしかイケなくなってしまう。なんて聞いたことありませんか?
男性も女性も刺激の強いものに頼りすぎると、いつしか満足できなくなってしまいます。
なのでエロを探求することはとてもいいことですが、興奮することばかり追い求めることもあまりよくないのかもしれません。
僕はこれから日常生活の中でもなるべく刺激を減らしていこうと思っています。
例えば携帯を見る回数や食べ物など少しずつ改善できるところからやっていきます!
ということで今日はサラダと塩おむすびをお昼に食べました。意外と幸せでした。
たまには足し算ばかりではなく、引き算をしてみると新たな視点も生まれるのだとサラダを食べながら思いました。
当たり前だと思っていたことに感動できるのも少しいいことだなと思えました。
コメント一覧
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
しばらくお休みしようかな
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
宣伝広告が多い中、知らない情報もあったりするしね!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
引き算も大事です。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
程々で楽しみたいものです(笑)
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
気をつけます!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
食べないものを決めるとか、回数減らしてみるとかやってみたら、意外と平気!とか、体調いいな!とかあるかもしれませんね。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
刺激に思い当たる節もないので、
刺激を刺激とも思わずに
日常に刺激が溶け込んでしまっているのかな…
不便ではないけど、
私の刺激は何なのか思い当たりません…。
塩おむすび美味しいし、白湯も美味しい。なんなら、クエン酸最高。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ご飯も同じやなと思ったり
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
引き算大事!
匿名希望 さん
本当に自分がいいと思うことが分からなくなってきて...と悩む日々です。
引き算の生活、いいですね♪
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ちょっと欲張りな方がエロは楽しいよね。
そして、それを超えてくるのが女風セラピストさんだと思っています。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
引き算をすることで改めて感覚を取り戻す、という発想が素敵ですね。サラダと塩おむすびで幸せを感じられる感性、なんだか大人の余裕を感じました。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
どうしましょ!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
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最初に女風を利用したときは、「女性として大切に扱われたい」だったハズなのに、欲が出てきて、もっと想われたいと思ってしまってる自分がいます。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
足し算より、引き算、ホントに大切ですね。
つばさくんの引き算の生活、ちょっと良かった事があればまた教えてくださいね^^
匿名希望 さん
いろんなところで足しすぎちゃってたりします…なんとなく。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
いろんな刺激から解放された何もない時間を楽しみたいですね(ノ≧ڡ≦)☆
匿名希望 さん
なるほどです!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
刺激的なものほど、抑えめにした方がいいのかな。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
デジタル・デトックスの一貫としてスマホ見ないようにするために電車やバスの広告すごい見てしまう派です。どんなことを考えながら作ったのかなーとか、どんなことを伝えたくてこういう言い回しにしたのかなーとか考えます。
今は情報がありすぎて、正解を求めるうちに足し算し過ぎて良くわからなくなりますが、時々引き算しても「あ、大丈夫かも」と思うことは必要かなと思ったりしてます。
匿名希望 さん
なるほど。ちょっと使うのやめてみます。
匿名希望 さん
体内のエネルギー不足(炭水化物・糖質)やタンパク質不足、との事。
何かを無性に理由なく食べたくなる欲が出るのは、体から何かしらのサインが出ていますよね。
御飯は如何なる時でも有難み。
私にとって刺激というより、マジで命に繋ぐもの。慣れは出てこない、感謝しかないです。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
勉強になりました!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
なんでこの色にしたんだろう、なんでこのフォントなんだろう、とか。
広告の種類によって時代が感じられて面白いんですよね。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
刺激との付き合い方は考えないとですね。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
またやってくださいねー!!
匿名希望 さん
社会人になってから運動されていますか?
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
幸せセンサー強くしたいです
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
それに気づく余裕がないんですよね
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
でも、長いことやってたスマホゲームは1個やめてみました!もう1ヶ月以上経つけど、今のところ大丈夫。
冷静に考えたら「こんなことにどれだけ時間を使ってんだ」と思うけど、ゲームやSNS、ネットサーフィンは楽しいからなぁ。
匿名希望 さん
面白いの見つけると楽しいですね。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私は何もしない考えない時間を作るようにしてます
匿名希望 さん
匿名希望 さん
き、気をつけます、、笑
匿名希望 さん
サラダと塩むすび最高の組み合わせ、私はおにぎりは塩むすび派です笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
友人に「白いご飯でよく食べれるねー」て言われたんだけど…ちゃんとおかずあるし普通に美味しく食べれますよ!て思ったよ。
白いご飯美味しいよー。
匿名希望 さん
アンモモに出会えて、色々と楽しませてもらってます。ありがとう
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
わかる!って思いながら読みました。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
勉強になりました!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
女風もリピートしてると、新鮮味がなくなってきている部分あるかも。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
なるほど~そういう意図で広告見たことなかったです。
ちなみに私は電車移動時間は読書時間と決めています。そうしておかないと、読書時間がなかなか取れないからです!
匿名希望 さん
引き算ですね、確かにと思いましたので私もやってみよーと素直に思いました♪
何引き算するか今から考えてみます♪♪♪
匿名希望 さん
匿名希望 さん
当たり前に気づけるときは調子いい
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
新たな考えですね!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ちょっと生活に変化を加えてみようかな。
匿名希望 さん
自分も、世の中が刺激だらけなことを、時々「うーん…」と思うことがあります。次にそう思った時は、引き算、してみます!
匿名希望 さん
そこから勉強してるなんてすごい
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私はスマホでダラダラタイプです(笑)