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山田 えいとの写メ日記

2026年07月12日 21時31分 ハート67

【鬼】翔さんとの合トレ

こんばんは!


コツコツ筋トレを頑張ってる山田えいとです!




今回、今よりもっと身体をデカくするために、翔さんとの合トレをお願いしました!!


翔さんと言えば、腕相撲最強&背中の筋肉がすごい!!でお馴染みですよね


どんなトレーニングしたらこんな身体になれるんだ!?!?というお身体をされています


ちょっと最近トレーニングの成長が停滞気味だったので、翔さんと一緒にやることで何か変わればなと思いお願いしたんです




結果、合トレしてよかった!!!!!


普段ひとりで筋トレしていては追い込めないレベルで追い込めるからです!


ひとりではどうしても甘えが出てしまうところを、翔さんにプレッシャーを掛けてもらって、今回は自分の限界を越えられた気がします




一体、山田は何を言ってるんだろう?と思ったあなた


筋肉の肥大において、「追い込み」こそが最も大事なんですよ!!


もう本当にキツい、無理、やめたい、休みたい


と思ってからの1プッシュ、2プッシュ!!!


その踏ん張りこそが僕らの筋肉をデカくしてくれるんです!!!!


人生と一緒ですね


もう諦めたい、しんどい、やめてしまおうか


そう思ってからの頑張りが人に成長を与えてくれるし、僕ら自身を強くしてくれますよね


皆さんにもそんな経験あると思います


筋トレも同じです


あのとき追い込んだからこそ、今の筋肉がある、ってことです




そして、その徹底した追い込みを実現させてくれたのが翔さんでした


翔さんは追い込みの鬼です


トレーニングにストイックです


にっこにこの笑顔で加重してくれます笑


でもこれは誰でもできることじゃないです


翔さんは、常に僕の前でカッコいい男でいてくれます


これ絶対無理でしょ?!という重量もひょいと上げちゃうし、翔さん自身の自己ベストに挑戦する姿も見せてくれました


1回でも多く、1kgでも重く、過去の記録を更新しようとします


僕はその姿勢に感化されました


翔さんとの合トレはアホほど疲れたし、めちゃめちゃ筋肉痛になるけれど、そのおかげで終わった後すごく気分が良くて、身体がすっきりするんです


それから、なんだか自分の身体を大切にしようと思えてきます


こんなに頑張ったんだから、身体にいいものを食べようとか、消化に優しいものを食べようとか、そんなことですけど


でも大事なことですよね




翔さん、今回はお時間いただきありがとうございました!!


これからも翔さんのデカい背中を目指して、トレーニング励んでいきます!!!

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    熱いトレーニングなったようですね!
  • 匿名希望 さん

    どんだけでかくなったのか経過教えてほしい!
  • 匿名希望 さん

    わたしはジムに通い始めたばかりなので、機械の使い方から何から分からないことばかりで挫折しそうです

    えいとくん・翔くんに教えてもらいたい!
  • 匿名希望 さん

    ジムのお仕事に触れた事もありましたが、合トレは皆さんいつも以上の力が発揮出来るみたいですね
  • 匿名希望 さん

    しんどいと思ってからが勝負…!深い!
    合トレ楽しそうで良いですね
  • 匿名希望 さん

    苦しい中でも最後まで諦めずにやり切れる心の強さが私としては尊敬します(◍︎´꒳`◍︎)

    何事にも挑戦でき、自分の力に変えられるのはなかなかできないことやと思うので、素敵やなと思っちゃいましたꈍ .̮ ꈍ

    その素直さを見習いたいなと改めて感じた内容でした!
    合トレお疲れ様でした(*ˊᵕˋ*)
  • 匿名希望 さん

    近くに目標とできる人がいる環境、最高ですね。
  • 匿名希望 さん

    努力は裏切らない!
    筋肉は裏切らない!
    食べた物は結果が素直に身体に出る!
  • 匿名希望 さん

    追い込みすぎて壊さないでね
  • 匿名希望 さん

    一緒に誰かとすると、変に止められなくて頑張っちゃいますよね
  • 匿名希望 さん

    2人だから出来ることってありますよね
  • 匿名希望 さん

    合トレいいですね!予約取れないから筋トレ見たい笑
  • 匿名希望 さん

    そんなに筋肉を肥大させたいの?理解は難しいけど、えいとさんなりのこだわりがあるんですね。頑張って下さい!
  • 匿名希望 さん

    筋肉は裏切らない!
    わかってても継続するのが難しいので、続けられるの尊敬します
  • キャスト 天津 翔

    素晴らしい意識の持ち方だ。
    流石あの地獄のトレをこなした仲間。

    次はサウナまで行こっか。
  • 匿名希望 さん

    その1回がキツいんですけど、終わったら本当に気分がすっきりしますよね。
  • 匿名希望 さん

    読んでいてストイックでキツそうなのに楽しさも伝わってきて、今ダラダラしている自分を叩き起こして頑張りたい気持ちになりました!
  • 匿名希望 さん

    それはよかったですね。
    限界まで追い込むなんてストイックで凄いです。

    自分は、もう無理~ってすぐやめちゃいますから。ホントに尊敬します。
    辛いの我慢できないんです。

    だから、自分に向いてるからだ作りの方法は知りたいと思って色々ためしてみましたよ。
    効果は。。。。んー。どうでしょう。
  • 匿名希望 さん

    一人より二人でトレーニングした方が楽しそうですね〜!
  • 匿名希望 さん

    その合トレ、こっそり覗きたかった…笑
  • 匿名希望 さん

    「わあすごい!」という内容の人の日記って、読むと同時にどこかで頑張れていない自己嫌悪になるのですが、えいとさんの日記はいつもそれが無いんですよね〜そう思わせない文章を書けるのも含めて魅力的な方だなあといつも思ってます!
  • 匿名希望 さん

    最後の追い込みで1回でも多く、ってできる精神力。
    ホンマに尊敬です。
  • 匿名希望 さん

    そのトレーニング見学してたい笑
  • 匿名希望 さん

    2人ですると、いつもよりもっと頑張れそう!
    仲間がいるって良い!
  • 匿名希望 さん

    合トレいいですね
    1人だとキツイトレーニングをこなすのは大変ですが仲間と一緒ならできちゃうところが不思議ですよね
  • 匿名希望 さん

    2人ともストイックですよね
    私は全く筋肉ないけど、筋トレはムリだなぁ笑
  • 匿名希望 さん

    わかる!
    ダイエット&筋トレ2年目突入した私。
    私の筋トレは身体を大きくするものではなく身体のメリハリとラインを綺麗にしたくて
    なぜならばアンモモさんの貴方達の身体が綺麗だからです 笑
  • 匿名希望 さん

    えいとくん、更新ありがとうございます
    筋トレ継続してされていて素晴らしい
    見習いたいです
    これからも頑張ってください
  • 匿名希望 さん

    いつか、腕相撲勝てる日がくるといいですね
  • 匿名希望 さん

    えいとくんやっぱりプロレスラー体型目指してるのかしら˄̻ ̊(˃̴͈ॢ᷄◡ुමੈॆd)

    一度お会いして、体を見てみたい次第です!
  • 匿名希望 さん

    頑張った分、体はちゃんと答えてくれますので頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    そう!追い込み大事です。もう無理からの後数回!!!
  • 匿名希望 さん

    いいなぁー!私も翔さんに追い込まれたい!
  • 匿名希望 さん

    素晴らしいですね!
    逃げたくなる状況を踏ん張るって難しいですよね。
    写メ日記読んで、今日も頑張ろう!と思えました。ありがとう
  • 匿名希望 さん

    すごい!頑張ってますね!!
    もう諦めたい、しんどい、やめてしまおうかと思ってからの頑張りで強くなれる...心に刺さりました。たしかにそのとおりです。
    私もえいとさんみたいにいろんなこと頑張ります!!
  • 匿名希望 さん

    にっこにこの笑顔で加重!いいですね笑
    私も筋トレ頑張ります!!
  • 匿名希望 さん

    いいですね~! 
    筋トレって黙々とひとりでやることが多いと思うけど、ふたりでやったらきついだろうけど、キツイ!!!って言えることも、キツかった~って笑いあえるのも楽しそう!
  • 匿名希望 さん

    筋トレも忍耐が必要ですねー。これからも頑張って下さい
  • 匿名希望 さん

    私のジムのイントラさんも私がもう無理ーって言ってから後3秒!とか5秒!って言って追い込んできてくれるのですがそれが効いてるんだろうなーとは思いますw
    えいとくんはいつも爽やかな表情をされてるので、ジムで眉間に皺を寄せて重力を上げてる姿も見てみたい!
  • 匿名希望 さん

    えらい!
    めっちゃキツいけど効果がちゃんとでるから
    嬉しいですよね。
    翔さんの追い込み凄そうですね笑
  • 匿名希望 さん

    一生懸命な姿も、筋肉トークで目を輝かせてるところも、可愛い後輩やな 〜 (´꒳`)
  • 匿名希望 さん

    『身体、筋肉をデカくする』『筋肉肥大』いいワードが散りばめられている!
  • 匿名希望 さん

    筋肉の話になると少年みたいにキラキラしてるえいとくん可愛いです。 優しい笑顔なのにやってることはスパルタな翔さん!でもそのおかげで限界を超えられるんだろうな〜!
  • 匿名希望 さん

    どんどん筋肉美成長してくんだね!追い込んだ先に快感ありそうだもんね。
  • 匿名希望 さん

    また翔くんとの腕相撲チャレンジキャスもやってほしいです!
  • 匿名希望 さん

    いつぞやかのキャスで合トレを…と話してて念願叶ったんですね!!
    いろんな声掛けをしながら追い込む2人…こっそり覗き見したかった(*´-`)
    腕相撲対決はいかに…?!
    また楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    自分を追い込むような筋トレをやった事がないのでよくわかりませんが…そんな姿はきっとかっこいいのだろうと思います。
  • 匿名希望 さん

    自分だけだとどうしても甘えが出るから他人に追い込んで貰うのはいい方法
  • 匿名希望 さん

    人とやると追い込めますよね
  • 匿名希望 さん

    私は筋トレは苦手だけど、イケメンに追い込まれるのは好きだから…追い込んでもらったら筋トレ続くかな笑
  • 匿名希望 さん

    アンモモのキャストさんがガチムチばっかりにならないといいんですが…笑
  • 匿名希望 さん

    運動キライ過ぎるけど、ちょっとやってみたいと思ってしまった。。
    かっこいいです、えいとくん!!
  • 匿名希望 さん

    筋トレ付き合ってくださる先輩に感謝ですよね♪
    早く胸筋が大きくなると良いですね♪♪♪
  • 匿名希望 さん

    しんどくない程度でやめてしまうし、なんならよほど暇でないとトレーニングに行けないだめだめなので喝入れて欲しいです笑
  • 匿名希望 さん

    翔さんとの合トレ、本当にお疲れ様でした。
    お互いに高め合いながら限界を越えていく姿は、読んでいてとても熱い気持ちになりますね。
  • 匿名希望 さん

    2人でやるともうひとつ先まで行けるのでいいですよねー
    筋肉モリモリがんばって〜
  • 匿名希望 さん

    追い込んできたんですね!
    筋肉喜んでますね!
  • 匿名希望 さん

    合トレいい!やっぱり自分一人ではできないことがある!
  • 匿名希望 さん

    笑顔での加重、楽しそうですね〜笑
  • 匿名希望 さん

    丁度今日、筋トレの「キツイ、やめたい、もうやめる!無理!と思ってからの、あと1回!」の大切さの話をしてました。…自分も、その気持ちだけは、あるにはあるんだけど…笑
  • 匿名希望 さん

    なかなか自分を追い込むのは難しいよね…
    でも誰かと一緒ならできなかった事もできる!
    翔くんに追いつけ!追い越せ!ファイト〜山田!笑
  • 匿名希望 さん

    えいとくんお疲れ様です♪
    翔さんとの合トレを横で見てみたい(笑)
    私は次セラピストさんに会うまでに、くびれ強化中です( ̄∀ ̄)ニヤリ
  • 匿名希望 さん

    えいとくんかっこいいー!!
    常に甘やかしている私には耳が痛い日記でした、、、。
    ちょっと頑張ろうと思います!
  • 匿名希望 さん

    翔さんと合トレ楽しそう‼︎
    また筋肉が成長ですね‼︎
  • 匿名希望 さん

    その2人の様子を遠くから見てたい笑
  • 匿名希望 さん

    読んだだけで筋肉痛になりそうです。
    寝たきり老後にならないようにジム通い頑張ってます。
  • 匿名希望 さん

    ストイックに鍛えてるんですね!
    自分の身体を大切にしようと思えるのは素晴らしいですねー!
  • 匿名希望 さん

    筋トレの追い込みはいいですね!
    次の日の予定に支障出なければ笑

    顔に痛い注射打ったから、顔は汗かかずに爽やかなままなのかな?
  • 匿名希望 さん

    筋肉が喜んでそうな感じが伝わってきました!
    第二回の合トレ日記も楽しみにしています!
  • 匿名希望 さん

    翔さんの日記も読んできましたけど、お二人揃って、お互いを褒め称えていて、微笑ましいです☆

    アンモモの皆さんは、本当に仲良しなんだなーってほっこりします!!

    お二人でものすごい筋トレされたんでしょうね!のぞいてみたかった(笑)
  • 匿名希望 さん

    うおお…文面だけでもストイックさが伝わる
    自分甘やかしまくりの私は耐えられなさそう笑
  • 匿名希望 さん

    毎度追い込めるのすばらしいー!
  • 匿名希望 さん

    わかる!!私も今ダイエット中です!!セラピさんと会う予定までに絞るぞー!!笑
  • 匿名希望 さん

    人とやると追い込めますよね、トレーニングお疲れ様でした!
    2人とも素晴らしいですね!!
  • 匿名希望 さん

    いいぞ、山田!がんばれ、山田!
  • 匿名希望 さん

    現在腕を怪我してるせいでジム行けてないので、めちゃくちゃ行きたくなりました〜
    合トレも楽しそう!!