コメント一覧

• 匿名希望 さん

  いくら集中していても切れた瞬間に空腹になります！

• 匿名希望 さん

  食事を忘れる集中力…すごい！

• 匿名希望 さん

  私も食事内容記録してます
  必要なカロリーに届くように、ではなく、食べ過ぎないよう自分を戒めるために…

• 匿名希望 さん

  1ヶ月も続けていてすごいですね。いつか記録しなくなっても、その知識でバランスのいい食事を摂れそう！

• 匿名希望 さん

  集中力があるのは良いけど食事はちゃんと食べて下さいね笑

• 匿名希望 さん

  潤さんの腹踊り、想像しちゃって…(笑)
  私は絶対無理だと思ったので、ふみ君の集中力はかなり相当なものなのでしょうね…！！
  食事は大事ですが、気分や体調によって左右されがちですよね。でも栄養は取らないと体調もよくならない…！悪循環をどこかて断ち切れるといいですね！ふみ君が今日も楽しく食事が取れていますように(´- `*)

• 匿名希望 さん

  私もアプリでPFCバランスを
  見てます。

• 匿名希望 さん

  忙しいと食事の時間をぬいてしまうので、日記を読んで反省しました。
  参考にさせて頂きます。

• 匿名希望 さん

  完璧を求めるとしんどくなっちゃうから、ゆるーく継続するのが大事！
  痩せるのも大変だけど、太るのも大変ですよね。

• 匿名希望 さん

  なんか腹踊りしてる潤さん想像しちゃいました笑

• 匿名希望 さん

  ご飯大好きだけど食べた分×1.5くらいの勢いで太っていくので、毎日我慢してます…なにも気にせずお腹いっぱい食べたい…

• 匿名希望 さん

  食べることを忘れるだなんて…痩せたい私からすると羨ましい

• 匿名希望 さん

  記録が1ヶ月も続いているのすごい！

• 匿名希望 さん

  集中力すごいですね
  わたしはダメです…腹踊り…絶対むり…！
  たとえのチョイスやばいです
  いますごく笑っています

• 匿名希望 さん

  食事忘れるほど集中したことがないかもしれないです…

• 匿名希望 さん

  一時期、肌の調子がボロボロな時に
  食事記録を付けてましたが
  暴食してる時は調子が悪いとか
  なんとなく傾向がみえたかな？
  ただ、囚われすぎるのもストレスなので
  いまは少しだけ気にしつつ好きなもの食べてます笑笑

• 匿名希望 さん

  ダイエットの一貫として、食べたものは記録していますが、PFCは初めて聞きました！
  参考にしてみます！
  日本人って味噌とか醤油とか、塩分好きだから、全員にこれまで！って注意してるのかも

• 匿名希望 さん

  健康的に肥えてね♡
  私と同じくらいの体重を目指してほしいな♪

• 匿名希望 さん

  いや、潤さんの腹踊りは
  強烈ですよ笑　たぶん笑

• 匿名希望 さん

  KcalとPFCの記録！私も10月5日から記録し始めて約1ヶ月半です。痩せやすくなってきたので運動の記録と共にPFCも記録するようになりました。自炊なのでこのメニューならバランスと体調にいいのがわかってきました。あとは消化力も大事ですね。これから寒い時期ですから体調崩さないようしっかり食事してくださいね(*´-`)

• 匿名希望 さん

  私も毎日記録していて、だんだん何をどのくらい食べるといいのか分かってきました。
  筋トレ最高ですよね。

• 匿名希望 さん

  記録つけるのすごいですね！
  飽きっぽく、継続が苦手な私にはなかなか出来ない笑

• 匿名希望 さん

  集中力あるひと尊敬します！私はない方なので(笑)

• 匿名希望 さん

  何かに集中してるとあっという間に時間溶けてご飯忘れたり億劫になりますよね(自炊なので余計に)

• 匿名希望 さん

  食事は、日々の生活に欠かせない大切な物。口から栄養をしっかり摂ると身体や肌、精神も安定する気がします。
  記録とか付けるのスゴイ！私は…ムリ

• 匿名希望 さん

  食事大事ですよね。
  何を食べたら体調良いですか?

• 匿名希望 さん

  食事って本当に
  心身共に影響しますよね。
  
  私は仕事の忙しさでご飯を食べれない、
  仕事のストレスで食欲がわかない、
  おかげで栄養失調と言われました。　
  
  食事を意識している方は
  生きる意志が強い方だなぁと思います。

• 匿名希望 さん

  私は自炊なので身体が欲するものを好きなだけ食べちゃいます。測定とかしたことないから凄いですね！

• 匿名希望 さん

  何を食べてる日が調子よかったですか？